张爱玲说，出名要趁早。国内马拉松里面，“中国四大马拉松”北京、上海、大连、厦门就占了出名够早的好彩头，迄今都再没有其它类似“四大”这样的称号诞生，这四场老牌赛事也差不多是第一代马拉松老鸟的必跑选择。

如今中小型马拉松和各式特色鲜明的跑步活动遍地开花，早出名的老牌赛事们享受了高关注度和口碑红利，荣耀加身也更承其重，选手对它们的期望也会不太一样。这两年北马、上马成了国内马拉松的标杆，大连马拉松则有些掉队，被很多后起新秀夺走了关注。“四大”里最年轻的厦门马拉松，在刚刚结束的第15周年比赛中交出一份不错的成绩，距离完美不算太远。

赛前EXPO：首届中国马拉松博览会

赛前EXPO的规模一般和举办城市、赛事规模成正比。国外很多马拉松EXPO会把主题定的不止跑步，涵盖所有运动生活，跑步之外也可以体验了解其它的运动项目。如果只是把马拉松EXPO当做高人流量的展会，买个展位做做广告有点浪费，这也是逛完很多马拉松EXPO一脸懵逼的原因——太多与跑步/健康/生活方式无关的展商，展商也并没有花太多时间去寻找潜在观展者的需求。

厦门马拉松今年EXPO可以位列国内同行里的TOP 3了，主题很明确，首届中国马拉松博览会，参展商除了运动品牌和运动服务提供商，最多的就是各类马拉松赛事。没有比在马拉松博览会上宣传自己更有针对性的方式了，智美旗下大大小小的系列赛事、上海马拉松、北京马拉松/武汉马拉松、还有西昌马拉松、台州马拉松、无锡马拉松等都有出席，每个展位也都看得出做过一些设计包装，走马观花便大体能了解这些赛事的历史和特色。

正好是第15周年，厦马组委会也花了很大力气在回顾赛事历史上。厦马是国内最早实行永久号码的马拉松之一，只要参加过十年赛事，就可以申请永久参赛号码，未来也可永远免抽签参赛。

几日的展会也能看到不少跑圈大咖，比如耐力大神陈盆滨。陈盆滨为其经纪公司旗下的比赛站台，也是家乡台州马拉松的大使。现身后就被跑友围住接连合影留念。

展会有内容，参赛包领取就没那么强的存在感了。今年厦马前前后后的安保都非常严格，安检完毕整个领物过程几分钟即可。

亮点：各大马拉松的参展，包括展位设计布置都看得出经过设计，是非常好的了解机会；赛事15周年，纪念主题和历史回顾值得一看。

比赛前段：前半区选手的一马平川和后半区选手的走走停停

厦马安检严格，每个选手进入候跑区时都会被检查芯片及号码布，算得上国内最为严格的之一。

相比A区B区的选手，C区D区的起跑体验就要差一些——赛前存衣实在有些费时费力。以D区为例，从7点05抵达现场，人流拥挤着到存衣区完成存放，再进入候跑区，用了整整32分钟。C区D区存衣入口道路的宽度竟然容不下比赛发枪前一个小时的人流量，一点点龟速前挪的队伍中也有很多抱怨声。包括存衣处的临时卫生间也显得不太足够。

做好这些的话，参赛体验会提升一大截。

另外一点就是厦马虽然全半程分开举办，厦门马拉松有且仅有全程，但几万人的规模仍非常庞大，加上是一枪起跑，C\D区选手过起跑线就要花费15分钟左右时间。后半区的选手全程密度都很高，前面几公里更是拥挤，在5公里处出现了短暂的停滞。

拥挤几乎是所有大型马拉松的通病，就算把起点设在**广场/**中心，也保证不了起跑后的十公里都是四车道的宽敞路面，很影响体验。比较靠谱的做法是学习波士顿马拉松那样的分枪起跑。

亮点：史上最细致的安检之一，分区严格；

改进：存衣入口太窄，无法应对大人流量；赛事规模巨大后如何处理起跑效率的问题，比赛前半段较为拥挤，也造成补水点/景观点（遥望鼓浪屿处）选手的停滞；

比赛中段：阳光生猛，补给有料

一个字形容今年比赛，晒！接近25℃的体感温度，加上直晒的烈日，厦马今年挑战不小，生猛阳光带来的难度可能比上下坡都大，半程后折返演武大桥以及最后回到会展中心，都给选手留下蜕层皮的纪念。

总体而言厦马的补给做的不错，官方公布的补给清单也可见一斑。除了组委会的补给，路过进明寺、厦门大学、曾厝垵都有不少市民补给，进明寺和曾厝垵的补给也是厦马每年的特色，星巴克等品牌也有在沿途为选手提供咖啡等小食。

后半程开始陆续有香蕉、小番茄和小蜜橘等的补给。顺带提一下，有水果补给的路段难免地面很多果皮，会非常影响选手通过的安全性，志愿者忙于补给也腾不出时间空间清理，这需要选手们自己多注意。在赛后演武大桥下的沙滩上也发现大量海绵，估摸都是比赛过桥时选手丢下桥的，也很影响环境。

亮点：补给丰富，私补很有特色；赛道景观优美，虽沿海但海风很小；

改进：赛事遇到高温，是否考虑提前发枪时间；沿途设置喷淋点；

赛后服务：补给和服务都很到位

过了终点线后厦门马拉松的设置与东京马拉松有些类似，先步行经过一段距离，进入会展中心场馆领取到完赛包后，可以在现场体验服务或赞助商的补给，也可以直接离开赛场。赛后服务区域非选手不得进入。

完赛包里包括纸、运动饮料、矿泉水、大浴巾、完赛奖牌、小食品和香蕉，都乐还提供了专门的盒子避免香蕉被压坏。

赛后服务也很丰富。不用担心会错过福利，场馆广播一直在循环播放告知，肯德基可以领取到咖啡、必胜客可以领取到蛋糕、康师傅可以领取到泡面（现场提供开水直接冲泡）、青岛啤酒、冰水泡脚（每人限10分钟）、赞助商的一些活动活动，等等。

“冰池放松区”可同时供480位跑者同时泡脚，而“被动放松区”共有450位专家、拉伸人员和中医按摩医师为参赛者提供服务。

今年赛道暴晒，在场馆内找块地方休息，外加吃吃喝喝和按摩放松，体力值恢复后再离开比赛场地会舒服很多。组委会也安排了一些接驳大巴载送选手到达最近的站点。

厦马的赛后服务和补给都是国内马拉松里最丰富的之一，唯一需要改进可能是增加引导，完赛后的进场离场路线设计的更明确些，场馆内布局有些松散，容易错过补给，相比完美的东京马拉松要无序些。

亮点：赛后补给丰富，选手可以慢慢在终点场馆内逗留，补充能量以及享受组委会的服务；

离开赛场的时候正好最后一名选手完成比赛，广播里主持人说，距离下一届厦门马拉松还有364天。虽然这是2017年的第一场比赛，不过很多人还是习惯将厦马当成2016赛季的最后一场马拉松。中国人都喜欢开个彩头和收个好尾，不管是作为开头还是结尾，今年的厦门马拉松距离完美都不算太远。

在 “四大马拉松”逐渐成为历史的时候，我们当然希望北马、上马、厦马们可以成为正面的引领者，中国最大型城市马拉松该有的样子，都在它们的点滴细节里了。