在中国田协金牌头衔和历年口碑的加持之下，南京马拉松（下文简称为“南马”）今年吸引了五万多人报名。尽管去年有些细节处理并不完美，可大蓝鲸的魅力不减。 

这是众人对南马的期待，同时也对南马提出了更高的要求。 

今年南马依旧可期 

1、比赛时间由金秋十月更改至11月深秋，偏低的气温更适合长距离的马拉松比赛。 

2、为了方便广大跑友到达赛事现场，比赛当天的南京地铁全线网将会提前运营。 

3、增加赛事补给站的数量，提供香蕉、矿泉水、功能饮料、特色食品。

为了让跑友们提前感受南马的赛道风采，我们给大家诚意奉上2018南马探路视频：

2018南马探路视频 

今年的赛道将会从南京奥体中心出发，半程选手将在玄武湖畔抵达终点，而全程选手则会回到奥体中心完成本次南马体验。 

当然了，今年的赛道依旧不是一路都平坦宽敞，为了让选手们可以安全的经过结构最复杂的中华门，组委会会在赛前挪掉一些中华门的石砖便于选手通行，不过在经过这段路的过程中还是要注意脚下，防止摔跤。 

中华门 

15公里到20公里处（中山门大街路段）可以算是本次赛事最难的路段，这段路程赛道窄，弯道多，起伏大，建议大家提前做好心理预期，摆正心态渡过难关。 相反，全/半程分流点附近的赛道则是被称为南京跑步圣地的环湖路，在这个赛段中选手们可以略微放松，调整好步伐，享受最美的环湖路美景～

玄武湖

这些比赛当天的注意事项你一定不能错过

1、赛事将于11月4日早上7：30于南京奥体中心东门发枪起跑。 

2、建议乘坐地铁前往比赛现场，比赛当天的南京地铁全线将会提早运营的时间。 

3、不要忘记吃早饭哦，补充好能量才有体力完成接下来的挑战。 

4、早餐食用完毕后最好寻找附近的移动卫生间解决生理问题，然后再开始进行热身活动。 

5、比赛检录时大众选手会按竞赛项目在规定时间及区域内，以参赛号码布和参赛手环作为凭证检录入场~各项目会间隔10米进行统一发枪。

6、在比赛中尽量控制好配速量力而行，如果出现了身体不适的情况可以及时向场边的医护人员进行求助。 

7、路过补给站时有序领取水或各类补给食品，不乱扔废弃物。

8、不要忘记关门时间呦，迷你跑的选手的终点为南京奥体中心西门（关门时间8：30），半程选手在情侣园前方500米处（关门时间10：30），全程组终点则是在南京奥体中心东门（关门时间为中午的13:30）。

9、完成比赛后注意进行肌肉拉伸，11月的南京气温还是比较凉爽，所以在刚跑完步的时候要及时添加衣服保暖防止感冒生病。 

10、在终点处注意不要过多的逗留，影响后续选手的冲线，离开赛事现场最好的办法就是乘坐地铁离开，如果实在是挤不上地铁也可以选择出租车等其他交通工具。

南京马拉松到底有着怎样的魅力能够让世界各地的跑友在深秋纷纷前往参与比赛，更多的细节请移步《燃烧指南-2018南京马拉松》查看，相信它一定不会让你失望。

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