今天，是上海半程马拉松的5岁生日。五年间，上海半程马拉松从初创赛事时的5000人到如今的15000人。而2016年甚至还取消女子8英里项目，于是成为了一场彻头彻尾的半马赛事，并且也因为去年上马取消了半马组别后，彻底成为了唯一代表上海的半马赛事，让15000名选手，享受更为纯粹的比赛。庆贺生日之后，又是一个全新的开始。

还是陆家嘴那个老地方

对于那些上海半马的常客来说，无论是本土选手还是来自其他城市的，对陆家嘴也可谓是再熟悉不过了。老地方、老味道、老朋友，按照分组站在各自区域的选手们，不难发现，来来往往中，许多都是曾经在跑道上相遇过的面孔，还有那些就因为跑上半马而成为了朋友，一同约好共同前往起跑处，一边在路上闲聊自己的近况，分享今天比赛的目标。

想起去年此时，那天的闷热的天气，实在是让人难忘，对选手来说也是增加了数个难度等级。而今年天空作美，原本说好的雨天，也未见其身。清晨的上海还被薄雾笼罩，春末的阴天还有一丝微寒，但对参赛的选手来说，却是最好不过的天气。

随着倒数声结束，七点准时发枪，像是刚开瓶倒入杯中的苏打水，那拼命向上跃动的气泡一般。今年上海半程马拉松采用分枪出发，共分两枪，间隔15分钟。 除了往年都会邀请的精英选手外，今年更是又两位来自日本青山学院的高手将参加入冠军争夺战，而竹石尚人和吉田祐也这两人都是箱根驿传的主力选手。

不留余地的半程马拉松

时针划至07:21分，计时车压着速度驶过位公处位于世博大道上的中华艺术宫，车后紧跟着处于第一集团的精英选手们。在你眼前，一划而过，都不给你尽情享受他们运动姿态的机会。而之后的第二梯队都是以零零星星的方式跑过。

差不多15分钟后，大部分的选手都以跑过了7公里处，而原本视觉上还算宽阔的路面上，早已被人群铺开占满。街边各类跑团的啦啦队们，也开始了更为列热的助威声，有些还准备了“自家”的特别补给物。选手们除了埋头于自己的步伐、呼吸和配速外，有些甚至还并肩跑，有说有笑，说这自己的早些训练的内容，偶尔还能听见因为打乱节奏从而大幅度的喘气声，更多跑者们，神情还算自然，面对镜头都特别有表现欲，不自觉地，我也变成了他们的助威者，每一个从镜头前跑过人，都给予一个拇指的支持与鼓励。

半程马拉松，不仅仅只对于精英选手来说是一个挑战自我的机会，对于大多数想要PB的跑者们来说，都是一个没有一丝余地可以回旋的比赛。一边根据腕表上的数值，一边加以调整自己的状态，毫无放松的间隙。

越接近终点越难，但也越温暖 

对于上海半程马拉松来说，路程大多都非常平坦，没有太多起伏，至少前期大家都能平稳过渡到自己的节奏上，而整个比赛唯一的难点却是出现在半程靠后的耀龙路桥，整个桥身距离并不长，但是上桥的坡度却能给原本剩余不多的体力上带来更多的压力。

下桥转入前滩公园，对于选手而言最艰难的已经过去了，剩下的就是控制自己的配速，保持稳定地跨过终点线。在跑出前滩公园后不久后，就能经过最后一个喷淋站点，许多选手，在短暂的喷淋降温后，又开始了一定的提速，为了PB可谓是用尽所有体力。

如果之前，更多的是选手与选手的比拼，或者自我的挑战,多少显得有些孤寂，但越靠近终点，场边加油声愈发变得热烈，无路是选手的家人、朋友，还是喜爱马拉松运动的人，还有赛场周边的啦啦队，都在用的声音，舞蹈，为每一个即将冲线的选手加油助威。而终点线上的风景总是马拉松赛事中最让人最感快乐的画面，拥抱、欢呼、庆贺、呐喊，每一个从心底迸发出的声响，都是在庆贺这一场五周岁的盛典。