导航

新装备能让我们跑的更快吗?

有付出,自然就会有收获

跑者跑步,身体的健康自然是首要的追求,在身体健康的基础上,可以跑的快一些,那是锦上添花,再好不过。一转眼,又到下半年,又是一个赛季将起的时点。

比赛扎堆、跑友扎堆,是每逢赛季跑圈的一大特色。当然,还有装备扎堆,毕竟如此热闹的时节,各大品牌方当然不会错过。比如,耐克称将会在9月26日起上线耐克疾速系列产品Pink Blast配色鞋款;李宁也宣布即将推出憋了大半年之久的䨻科技竞速跑鞋。

新品发布,自然又到了我等跑友一边哭穷,一边双手给运动品牌爸爸奉上Money的时候,毕竟,谁也逃不过“真香”定理。

那么,剁手之余,如何才能劝自己相对心安理得的买买买呢?

本期我们就来谈谈新装备的那些好处,特别是对成绩提升的好处,毕竟舍得在跑步这件事上花大价钱的,哪个不是对成绩有点小追求呢。

新装备的影响

成绩篇

新装备对成绩提高有帮助吗?当然!不信?您往下看:

1、新装备的新鲜感可以提高训练的积极性

购买新装备后,跑步的积极性会明显提升。这个应该是所有跑友都深有体会的一点,毕竟新装备到手,谁不想着穿出去试试呢?是块新表,就看看它的准不准,功能全不全,用起来顺不顺手、方不方便;是双新鞋,就试试它的脚感劲不劲爆,能不能Hold住日常训练和比赛;是件新衣服,透气性、排汗性、舒适性,这些都要实际穿着才能知道。更不要提,穿出去给跑步的小伙伴们“见识见识”的心理了。

而以上所有的一切,都需要你迈开双腿,所以,新装备会让你训练的更勤快。

2、新装备可以助力更科学的训练

心率检测,如今已基本成为各大运动手表的标配,而且,在此基础上不断完善。今年四月,佳明发布的新款跑表佳明245,在235的基础上再次升级,可以检测血氧值,运动类目也相比235增多。跑友们可以根据手表所检测到的数据来观测自己的健康状况和训练效果,更好的制定和执行训练计划。

而以前呢?笔者现在还记得自己当初买第一块运动手表佳明220时的欣喜,当时觉得220用起来太方便了。但是,现在看来,没有心率检测功能,运动类目单一,训练效果也很难有一个很好的评估(虽然光电心率也不是非常精确,但至少有一个参考)。

所以,新装备,特别是辅助训练类新装备,对于训练的帮助不可谓不大。

3、新装备让每次跑步更加舒适

下雨天跑步“湿鞋”,很多跑友应该都有过这样的经历。为了让跑者们下雨天也可以畅快开跑,部分品牌研发了防水的跑鞋,虽然相对有些“闷”脚,但是相比下雨天穿着湿透的鞋子和袜子,跑步的体验上了不止一个档次,也让自己在恶劣的天气没了借口,有了奔跑的动力。

类似的例子不胜枚举,而且,随着现在跑友们对跑步热情的不断高涨,各类黑科技跑步产品也是不断推出,让跑友们可以无惧大多数天气、环境因素奔跑。

借口找不到,跑步体验又好,成绩上不去,那怕是说不过去。

4、为了尝新加速对老装备的损耗

新装备到手,老装备没坏,这应该是所有跑者面临的最尴尬的境遇。跑圈土豪们自然可以弃之不用,但对于大多数勤勤勉勉(一穷二白)的我们来说,自然是不能放任不管的。“狠操”是解决这一尴尬境遇的办法之一,要想“狠操”,只能撸起袖子加油干,跑得多了,鞋自然就接近退休了,而跑得多的另一个好处就是,训练量上去了。

训练量上去了,成绩还不得起飞了?

健康篇

说完装备对成绩的提升,来说说新装备对健康的影响,新装备对健康有哪些影响呢?总结起来就是可以让我们的身体状态更好。

第一,新装备在一定程度上让我们更积极的投入到每次训练当中去,而积极锻炼产生的影响就是,我们的身体状态更好。上周我们采访的关于跑步这些年的影响,大多数都谈到了跑步对身体的积极影响:更精神、整个人身体状态更好、瘦了。

第二,新装备在一定程度上可以减少运动的损伤。跑表等装备越来越完善的功能,让我们可以更加科学合理的安排每次训练,评估身体状态,这样做的好处就是,在很大程度上避免了受伤的可能。

鞋子也是如此,在长时间的穿着后,鞋子所提供的功能也会下降,保护性等大不如前,及时更换,也可以避免一些因为鞋子损耗而产生的慢性运动损伤。

即从健康的角度来看,买买买也是有其好处的。

综上所述,无论是从健康的角度还是从提高跑步成绩的角度来看,购买新装备都是有好处的,所以买买买也不全部都是错,不用一边悔恨一边流泪。(对不起,写这篇文章,就是因为小编我又想买买买了,所以拉你们入坑。卑微.jpg)

您需要才能回复
  1. Acddd51bb5280a2c7c7defd44b766830
    90后小ZLv.16
    2019-08-29 12:30:23
    新装备能帮助我们训练的更加科学,但更快还是要靠自己训练。

    回应

  2. E36cc73445c5240e985ac61b6be074c7
    Chin-KeeLv.11
    2019-08-30 12:23:52
    心里感觉好,感觉会跑的快一点

    回应

  3. 821b668d1515822a1158c02e672da4ca
    大海宝Lv.13
    2019-09-02 08:27:59
    买了新装备,就迫不及待的去跑了,不然就浪费了!

    回应

  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    东东骏Lv.2
    2019-09-02 12:00:24
    我是真的选对了鞋子配速整体提高了15秒

    回应

  5. 132
    于是,开始奔跑Lv.1
    2019-10-13 13:08:27
    赞同!心理作用很多时候比生理作用更管用

    回应

To_top