预见更好的未来—铁三女将苏苏的运动世界

卞蓓莉英文名字Susie,熟悉她的朋友都亲切的称呼她苏苏。苏苏算是上海泳坛响当当的人物，但私下里个性却热情开朗，有苏苏在的地方绝不会冷场，这个地道的上海姑娘常被人误认为是个爽朗的北方女子。多年的专业训练，苏苏除了获得出色的游泳技术，也磨练出舍我其谁的不凡气度。

6岁开始学游泳，10岁参加游泳比赛，13岁进入上海市游泳队，苏苏总共游了14年。专业游泳运动员一堂课6000m的计划，一天两堂课，一个星期就算只训练5天，一年差不多有48个星期，训练个10年就是28800km，绕地球赤道一周才40000km，这都游过半了。

苏苏练了14年，曾经有5年每天训练20000米，很多朋友说苏苏是“游而优则铁”，也有人认为苏苏完全占着专业运动员底子的优势。苏苏认为在铁三项目里，自己只是幸运的在游泳方面稍微占了优势罢了，但除了游泳还有自行车与跑步，这两项其实对于游泳运动员来说完全是从头开始，而且比一般人需要投入更大的努力。

苏苏童年时光的大部分记忆都泡在水里，训练以及大大小小各种比赛。自1989年到1992年，苏苏包揽过全国各类游泳赛事的蛙泳冠军。专业训练除了技术能力的培养，更多给她灌输勇于争先的强烈意愿。11岁那年输了比赛在家哭鼻子，妈妈则留给苏苏一句话的教导：必须比别人付出更多努力，才可能赢得比赛！苏苏从此训练更加刻苦，兢兢业业，对待每场比赛也都尽心尽力，这个态度直至今日丝毫没有改变。上了赛场便要努力争胜，这也应该是一个运动员永远的霸气。

说起业余参与铁人三项运动其实非常偶然，那时从专业队退役已有18个年头。玩户外当背包客却不慎伤了膝盖，无法做其他运动被逼又返回泳池锻炼，退役后再没有进行任何训练和运动的苏苏，重新恢复运动和训练倍感吃力。在那段特别茫然的日子里，苏苏似乎一下子失去前进的目标。

有天好友多酚一起游泳时推荐了千岛湖公开水域游泳赛，就这样在2012年9月份苏苏参加了退役以来的第一场比赛。紧接着在全国游泳赛拿到百米蛙泳全国冠军并破了全国纪录，胜利让苏苏突然又找回了运动的乐趣。

后来跟朋友Sky闲聊谈起铁人三项，苏苏觉得自己能游泳懂骑车会跑步，干嘛不去一试，完赛就行！于是言出必行，报名参加2013年成都金堂铁人三项赛。

身为航空公司培训中心客服经理，平时工作特别忙碌，所以为了铁人三项训练必须平衡好每一天的工作生活，苏苏似乎又回到了熟悉的规律生活，每周训练安排5到6天，游泳2次、跑步3次、骑车2次。

成都金堂的比赛，苏苏的游泳项目具备一定优势，出水很早。自行车出发时在换项区看到很多自行车还没走，但等自行车项目结束再次进入换项区时，大部分自行车也都已停在那里。自行车太弱，已被太多人超越。苏苏心里默默念叨：必须将自己的弱项全面提高!

最终以3小时13分的成绩完赛，虽然首次参赛成绩还可以，但是身体感觉都快奔溃了，尤其是心理上收到打击：自己是不是弱爆了？更受打击的是，有个裁判在医务室看苏苏用冰块敷膝盖，半开玩笑跟苏苏说，“小姑娘，要减减肥啊！”就这样，苏苏又被严重刺激到了，于是暗自下定决心——无论如何，必须减肥！

骑车算是苏苏的一个弱项，13年12月份开始针对自行车进行突击训练：12月份347公里、1月份449公里、2月份256公里、3月份256公里、四月份289公里，本年度训练量总共是1788公里。训练在苏苏看来会遇到很多的困难，倒不是说运动量大小的问题，训练时间也需要通过最有效的管理才能保证。不必要的事情在苏苏的生活中慢慢地被剔除，以往的“慢享受”变成“高效派”，同事们和朋友们都发现现在的苏苏更为雷厉风行。

14年上半年，苏苏参加了大大小小10项比赛，她的努力没有白费，不但成功减重22斤，还接连刷新自己自行车和跑步的新纪录。单单4月份，苏苏接连参加了台湾大铁半程703比赛获得女子年龄组第4；全国铁人三项赛镇江站女子年龄组冠军，全国铁人三项赛成都站女子年龄组亚军。

6月1日飞往美国旧金山举办的第34届“逃离恶魔岛铁人三项”赛以3小时43分获得女子年龄组第39名。苏苏通过13年北京国际铁人三项赛荣幸获得今年逃离恶魔岛铁人三项赛的参赛资格。历史悠久的“逃离恶魔岛铁人三项赛”素来以参赛门槛高，赛事难度大为铁三届最艰难的赛事之一。苏苏通过不懈努力完成1.5英里在冰冷海水中的游泳，18英里起伏的自行车赛段以及8英里复杂路况的越野跑。