每个人都会有训练后疲惫不堪的精力，严重的会浑身酸痛，我们知道这个叫运动后的乳酸堆积，对于少运动的人来说是运动太少，对于经常运动的人来说就是运动过量了。休息和恢复是任何日常锻炼的重要组成部分。好的休息才能有好的运动表现。
广州市区不靠海，但是贯穿广州的珠江和它的支流在广州市区造就了很多的岛屿，并且每个岛屿都有自己的特色。其中市区的两个岛“沙面”和“二沙岛”就像两张明信片，一张记录着老广州的韵味，一张则书写新广州的魅力。
2014年马拉松热潮继续上演，今年的马拉松鞋的变化不大，除了波士顿马拉松意外夺冠的SKECHERS GoMeb Speed 2之外，依旧是Adidas和NIKE 两大运动品牌领跑。繁忙的下半年马拉松赛季上演之前，盘点一下上半年马拉松鞋的表现。
马拉松绝对不是跑步的终点，越野跑让无数跑者从此走上“不归路”，越野跑有一种魔力，让人“痛”却爱得死去活来。如果你也喜欢自然的自由轻松，决定跳出单调的路跑开始你的越野旅程，从这里开始吧。
每个人都希望自己是独一无二的，人们对个性化的追求让“私人订制”成为一种趋势，而高昂费用的运动用品定制从前都只有世界冠军级别的运动员才能享有。到今天，每个人都能成为自己的设计师。
自1893年的芝加哥世界博览会“拉链”出现后，因为制造简单，价格低廉，操作方便而被广泛运用。但是拉链的使用中经常会遇到一个问题，那就是拉链底端很难对齐，还经常会被衣服卡住。这个问题困扰很多手脚不方便的人。
在昨天的南京第九届“亚洲户外用品展览会”上，泰尼卡的闪电2.0越野跑鞋凭借“完美的可弯折鞋底以及兼顾高性能和轻量化的设计”打动评委获得《亚洲户外产业大奖》，同时泰尼卡在昨天的展会上发布了2款2015年最新的越野跑鞋MOTION FITRAIL和RUSH E-LITE。“爱燃烧”带你看这双2015年最新款的酷炫越野跑鞋。
专业教练会觉得膝盖疼的原因是“练得不够”，医生会觉的你“动得太多”。而怎么样才能让非专业运动员在运动中愉悦而又远离伤痛了，4个可以简单易行的小动作，远离伤痛。
Adidas adiZero Adios Boost 是我很久前就列入欲望清单的一双鞋子，我跑步对鞋子要求其实不高，我的脚不算特别挑鞋子。但是我的主观思想里面对鞋子的要求是很挑剔的。第一：跑鞋就应该有个跑鞋的样子，鞋子的比例参数，该有的功能必须存在。第二：一双适合的鞋子上脚之后的脚感是确实有一种立马跑起来的兴奋感和幸福感。
作为为数不多能跟得上国内跑步热潮的运动品牌，李宁这几年在跑步领域花了很大力气。鞋品的更新也非常的快。这个季度李宁又推出了三款不同层次的跑鞋，被称为“云马”这双跑鞋，是其中最轻量的竞技马拉松跑鞋。
既Adidas 的慢跑鞋因为Boost的出现而全部改头换面了之后，Adidas又将Boost这一科技融入到时尚生活品类。这个鞋底看起来全是塑胶泡沫的鞋子第一眼看过去真的没什么美感，但都说这个年代人的审美观不好琢磨，像洞洞鞋这种奇丑无比的鞋子都能走红，“泡沫”“爆米花”为什么不可以了？
Energy Boost 是Adidas 推出的第一款BOOST底材料的慢跑鞋。既日前Adidas 推出升级版本的 Energy Boost 2之后Adidas又推出了全新的Adidas Energy Boost Reveal鞋款。
晨跑起不来？白天怕紫外线晒黑晒伤？跑得慢怕被人笑话？夜幕降临，热浪退去的城市用来跑步再适合不过了。多样化的夜跑文化让夜跑俨然已经成为这个夏季最受欢迎的活动了，夜跑怎么样才又酷又舒服又安全？先看装备。
过完这个夏天，成为更好的自己，夏天的训练是为接踵而来的比赛季有更完美的发挥，炎热的夏天训练风险很高，但是中暑却是一件非常可控的事情，别逞强、别逞能，挑战随时有，生命只有一回。合理的安排夏天的训练，让你成为更强大的自己。
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