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跑步钥匙放哪儿?—运动小装备推荐

跑步,钥匙放哪儿?运动装越做越轻薄,把口袋这些功能性的部件都省掉了,即使有口袋,跑步的时候“哗啦哗啦”的撞击声音也让人崩溃。把钥匙藏在门口地毯里、阳台花盆上的招数很容易被人识破,那怎么样安全的带着钥匙等小物件出门跑步了?

每逢赛事胖三斤—为什么跑马拉松会长胖

​大家都知道跑步会减肥,但是很多人会发现,自己跑马拉松后会有长胖的迹象,如果是跑步减肥的人则会发现自己跑了一段时间之后减重会遇到瓶颈期,体重不减反增。这不是个例,你看似跑了很多,为什么还会长胖?

聆听身体发出的信号—什么时候该立即停止运动

​都说预防运动受伤最好的办法是聆听身体的声音,运动中身体会不停的给你反馈,比如有时候你会特别兴奋超长发挥,有适合却特别沉重。善于倾听身体给你打的小报告,将伤痛抑制在萌芽阶段。

越野跑鞋推荐—越野跑入门跑者之选

越野路线的复杂度让越野跑安全增加了更多的不确定性。入门级跑鞋并不是为入门级别跑者设计的。​作为入门级越野跑者,对鞋子全方位的性能有着更高的要求。推荐4款比较受欢迎的跑鞋供入门跑者参考。

她向全世界证明—有梦想就可以成为天鹅

​Under Armour为旗下的女子训练系列拍了一组宣传片。邀请众多知名运动员参与,有滑雪世界冠军Lindsey Vonn、网球选手Sloane Stephens 、足球运动员Kelley O’hara 、冲浪运动员Brianna Cope,而其中美国芭蕾舞团独舞Misty Copeland的一段视频非常励志。

如何采取主动的方式避免跑步受伤

运动的伤痛很常见,基本上每个人或多或少都会运动伤痛的经历。每个人都试图努力的降低伤痛,获得更多的健康和快乐。加强自身力量保护自己,善于聆听身体发出的疲惫信号,主动出击抑制伤痛。

马拉松不会让你变得更好—还原马拉松的真相

​每次看到马拉松视频和图片都莫名的兴奋,看着大家紧张的准备报名就准备跃跃欲试?马拉松好处的已经被各大自封的马拉松推广使者神话。马拉松真的有那么好么?还原你一个真实的马拉松。

爱之深恨之切—是什么让你如此讨厌跑步

跑步这件枯燥的事情,有些人爱得死去活来,有些人却远远躲开,有些人在跑步的路上光芒万丈,有些人却一路伤痕累累。为什么受伤的总是你?为什么你如此的讨厌跑步?

不要输在起跑线—马拉松报名攻略

国内马拉松报名的局面已经跟买火车票的局面相差无几了,你以为马拉松的起跑线是在比赛的起点,而你却被挡在了马拉松报名的门外。根据多年抢火车票和报名马拉松比赛的经验总结了马拉松报名攻略,希望可以帮到你。

如何在跑鞋上镶钻石—3D打印运动鞋

​如果有一件高科技产品将改变世界,那么它会是3D打印机,就像MP3播放器彻底改变了音乐行业、电商改变购物习惯一样,预计在之后的几年3D打印技术取代现有的大部分工艺和制作方式,形成新的行业标准。在跑鞋上镶嵌钻石将变得很平常。

让运动更出彩—运动服装趋势

运动成为一种时尚,运动也变成一种习惯。朴素不再是运动服装的代名词,融入了高科技和艺术的运动服装技术含量越来越高,赋予它们的内涵也越来越多。

早起的鸟儿有虫吃—如何让自己早起晨练

​都说一日之计在于晨,早起的鸟儿有虫吃,都说早起锻炼可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态,晨练可以让一天变长,会觉得有更多的时间去做别的东西。炎热的夏天,早上是一天难得凉爽的时间段,起来训练不是难题,难在怎么起!

越野胖美人—2014年流行的4款厚高跟越野鞋

​高跟鞋能越野跑么?如果我这样问,大部分人给我的回答肯定是否定的,虽然传统跑鞋用加厚后跟的配置来起到减震的作用,虽然我们看到过各种中底填充物进行缓冲,但是大厚跟的走红真的很让人诧异,这个潘然大物就这么颠覆我们的世界观。

当我谈跑步时我谈些什么?—跑步的7大神话

当我们跑步的时候,我们在谈些什么?我谈跑量,谈装备,谈成绩……跑步热潮让跑步这么简单的运动受到更多人的关注,越来越多的跑步形式让跑步多样化,也引导更多人走到这条”不归路“,但如何能健康正确的对待跑步这件事了确是一个很大的课题。

王者风范—萨洛蒙 Salomon S-LAB SENSE 3 ULTRA SG越野跑鞋开箱

Salomon不断收纳国际越野届的顶尖高手组建了Salomon越野跑团队,并且与他们合作研发了 S-LAB系列,S-LAB SENSE ULTRA是由Salomon与越野天王Kilian Jornet共同设计开发,这款针对前掌跑法的竞速跑鞋轻量高效。