40公里左右处，刚小心翼翼的下了一个坡，我知道将会迎来下一个坡，下来后是下午5：20，翻过坡，到达cp11（中梁子）的关门时间是5：50，犹豫了近10分钟，最终我选择停止了，和另外两个小伙伴一起选择退赛。 略带讽刺的是我们退赛也要行走至少2个小时，才能到达赛会起点，道路依然很泥泞，我的几乎是新的鞋，已经变得面目全非。回到起点，见到了在cp1就被关门的星星姐，又听说若望也是cp1被关，再加上藏......阅读全文

“山里下雪了，你却看不见 泉水咕咚地流，你也听不见 所有这一切，远在天边 却又近在眼前！ 你是深埋地下的一颗种子 挣扎着、盼望着出头的一天” 一年会两次四姑娘，上一次，我写下了上面的话。 人生有那么多的不期而遇，不断地相遇与分离。 关于四姑娘，你不必知道她是谁， 关于四姑娘，你可能知道在哪里。 我的心底，住着四姑娘， 或许还有五、六、七、八个姑娘。 每一个都是唯一。 11月2日 抵达，刺激的......阅读全文

那一场风花雪月的盛宴 很好的哥们儿说：你是距离我最近的励志故事。很多年以前，还背着几十斤的重装徒步雪山的时候，就仰视着能快速轻巧，穿梭于雪山草甸之间的越野跑，从来没想到跑步会和我有关系。自从四个月前，儿子说想要参加马拉松，我说那我能撑一个欢乐跑五公里陪你。结果儿子因为未成年不能参赛，我却跑得疯驰电掣，欲罢不能。 做 梦 我的全家都是素食者，我在四个月前连续跑步没有超过2公里。 从四个月前2公......阅读全文

2017環四姑娘山超級越野賽•賽記 UTMS- 42km by RULAI ***** 寫在賽前 丁酉九月十四，花城至蓉城，轉乘組委會大巴六小時，傍晚時分抵達長坪溝（3200m），領裝備入住技術會一氣呵成。 翌日，摸黑早起高原適應訓練，沿海子溝山脊抵達大坪，往返十二公里升降九百米，心肺測試正常。午後雙橋溝慢跑十公里，腿腳甚乏，大雪紛飛中上了景區中巴，返回客棧等候踏上賽道考驗時刻的來臨。 **......阅读全文

11月6日晚8点，客机缓缓降落上海浦东机场，四姑娘山固有的干燥和清冷早已消失，代之的是魔都秋季的温绵。出机场后乘坐时速300的磁悬浮列车驶向市区，高山间马蹄铁踏过地面的声响和喘息声变得无限恍惚。 一切似乎都在朝我远去，草甸上牦牛鼓着眼睛呆望向周遭的场景，藏族老店家热烈质朴的关照言行，和风暖阳下日隆镇的猫狗醉生梦死般耷拉着脑袋睡在一旁的样貌，所有这一切纷纷被当下这疾驰而过的节奏掩埋遮蔽。只是在......阅读全文