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VFF KMD sport 的95公里

月初趁聚餐到友谊商场买了一双五折的VFF KMD,魔术贴版本,当时就胡乱拍了几张照作为开箱,【开箱】吃个饭,顺路买了一双五折货【VFF KMD Sport】 。不过,由于当时正在做爱燃烧的斯凯奇众测,【众测报告】骚年,你怎能不跑快一些?——Skechers Go Meb Speed 3 路跑比赛鞋测评 ,外加五指鞋这神物用不好容易受伤,不敢轻易怠慢,所以还是先作为每天的通勤鞋,慢慢适应。

斯凯奇的众测完成后,休息了一天,感觉经过一个星期的适应,大概应该可以用五指鞋开始跑步了。因为作为通勤鞋使用的时候,也曾经有过从办公室跑回家收快递的经历,感觉自己过去大半年的自然跑姿训练还是对适应五指鞋有帮助的,于是,8月9日清晨,试着以很保守的速度,大概6分钟的配速跑了一个半小时。一路上十分小心谨慎,尽可能减小步幅,脚一离地就赶快落地。毕竟,五指鞋虽然有助于强化腿脚力量,但是使用不慎容易受伤也是明摆着的。

跑完十分酸爽,于是休息一天,8月11日又一个90分钟小lsd,速度大概比6分钟快一些,但是快不了多少。快结束的时候跑太兴奋,当然也许是压制速度的压抑情绪想释放一下,于是犯了个贱,来了个加速冲刺……回家感觉右腿比目鱼肌不太对,用按摩滚轮按摩一下,居然出了些血点,好吧,只好休息几天。有时候感觉运动这事情激情都是留给看客的,自己运动起来稍有违背谨小慎微的原则,就有可能给自己找麻烦。

然后,8月16日~8月19日,连续4天,每天一个90分钟lsd。感觉五指鞋真是个LSD神器啊。一方面可以强迫人不要总是想着跑快,另一方面即使把心率压在燃脂区,脚底也有得刺激,不会让你感到无趣。

有人说五指鞋缺乏对脚的减震保护容易受伤,其实嘛,广东这边光脚跑步的大神也不少,无论平时还是参加马拉松比赛都能看见,五指鞋已经比纯粹光脚多了一层橡胶鞋底的保护了。有时候踩着一个小石头,还是能感觉到橡胶鞋底的保护作用的——要是没这层橡胶鞋底,恐怕我早已痛得尖叫起来,然后回家找创可贴了。取消后跟减震时候,人会自然而然的避免后跟重重落地——不是不落地,而是后跟即使落地页必须很轻,让前掌承担主要的工作,否则会很难受的。

两个星期一共大约95公里左右的跑量下来,鞋底磨损其实很轻微,但是磨损最大的地方居然是自己主观感觉没怎么落地的后跟……自己的跑姿还有得练习和进步。

看来五指鞋的鞋底耐磨真不是问题,大概能跑个一千公里吧。反而脱胶是个问题,需要防微杜渐。这双鞋拿回家通勤几天,右脚外脚掌侧面就有很小一处脱胶,赶快用胶水补上,然后就至今没有再脱过,如果没有及时发现和修补,也许就会酿成惨剧。


此外,个人买回五指鞋不到一个月就连续用来跑lsd,这种行为已经严重违背了VFF厂家所建议的循序渐进原则,有一定受伤风险,请批判阅读。

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  1. biubiu biubiu

    磨损不小哦

    2016-08-26 21:37:14 回应

  2. 敏牌糖原机 敏牌糖原机

    磨损不小哦      biubiu
    后跟磨损是不小,这和我自己主观感觉的靠脚掌落地差别很大。

    2016-08-26 22:05:26 回应

  3. 山楂饼 山楂饼

    我先前的经验是第一双的磨损基本都集中在头200k。

    2016-09-01 06:21:53 回应

  4. 敏牌糖原机 敏牌糖原机

    我先前的经验是第一双的磨损基本都集中在头200k。      山楂饼
    慢慢懂你意思了,其实脚也基本上是在头200k痛得最多。

    2016-09-01 09:00:12 回应

  5. yi5an23 yi5an23

    我一直在考虑我要不要如入一对五指鞋呢

    2016-09-07 09:38:54 回应

  6. 敏牌糖原机 敏牌糖原机

    我一直在考虑我要不要如入一对五指鞋呢      yi5an23
    不会让你后悔的,就算跑步脚痛,走路也会很舒服。

    2016-09-07 10:15:28 回应

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