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我曾经跑过——记我的首百2014VIBRAM香港百公里越野赛

此刻窗外是标准的厦门春天景象,虽然没有雨,空气中的水分子雾的要爆出来,树木绿的也要挤出水来。在厦门住了快十年,在今年的1月2日,初次参加厦门马拉松。用脚步倾吐对这个地方的感情。今天距离港百恰是1个月。

2014年1月18日,在厦马两周后,来香港参加这场百公里, 我的首百。感觉像过了很久。即便在刚赛完的第二三天,也是这感觉。

开赛前一小时,我们来到起跑点,像公园一样的一个地方。

看到了很多跑者,很多好装备。几乎人手一条压缩裤,这东西给人感觉像秋裤或健美裤,跑者的腿都是细细长长的,好像刚从床上爬起来的样子。每个人都背着一个水袋背包,或者越野跑用的水袋背心。我问朋友借了一个,刚好装下一个1L的水袋的小背包。就上阵了。


当时觉得,这个地方的能量场,该有多大啊,这么多运动因子活跃集中着。

开赛前的跑道,流线的那么潇洒优美,给人一种想征服的欲望。

起跑后就是要踏过这个门。

不过我开跑后太激动了!我居然绕过这个门,跑了三四十米,又被师父大河拉回来了。得踏过计时毯啊!

这张很漂亮吧!很多好鞋子, ASICS和SALOMON最多。

开跑前,不太像厦马有领导讲很多话那种,也许因为是讲英文和粤语普通话,所以听起来不在意吧,感觉说的还是挺人性化的,不是官腔。

然后所有人自己给自己发令,齐喊:“十九八七。。”直到“一”,就通通开跑。


据说,港百能跑的,只有前面二十公里。我随着人流,以我那估计6分的配速慢慢跑起来。几百米后,头一座小山丘来了。出现了第一次也是唯一的一次拥堵。在山上跑着,感觉就像之前参加过的很多次爬山的户外活动,只不过这次是用跑的。还看到山路边有观众在探头探脑的守候他们的某总:) 估计有同事是参赛者。


最开始的感觉很像我第一次参加的马拉松全程, 宁德三沙山地马拉松,去年11月份。比完以后,对厦马就心中有数了。

虽是个小比赛,奖牌又大又难看,对我却是非常重要和印象深刻的。山地马拉松,不过就是在山上跑嘛。坚持一直用跑的,那次直到30KM处到达极限,腿第一次感觉应付不了跑这个姿势,只能换成走。过瘾的地方就在这里。赛前看过别人的帖子,知道前20KM有非常漂亮的海边山路,确实如此。我一边看风景一边跑,还看人,很多老外,很多漂亮的装备。

到了这里估计快20KM的时候,盘山的上坡路,有一些人开始停下来走。

这是我最心仪的路。因为日常训练的后山,就是这样的上坡山路啊!一直自豪的是,我上坡和平路速度是一样的!所以,只要是上坡,我就有优势。


一望无际的海和天,蓝绿的要透明,记得很久以前去香港,曾经看过这样的海水和海上仙山还有浮岛。跑在这里,很幸福。

这种平滑,柔软的土路,在我看来是越野跑者获得的奖励。

就像是山的某部分皮肤,用脚去触摸它,感觉它,抚摸它,它也乖巧柔顺的默默承当。就像毛绒玩具或丝绒般的质感!山路就是我的玩具,而且是会玩一辈子的.原来脚比手还要敏感,原来脚是有表情的!跑者是用脚来笑的,他从来不哭,他的眼泪是汗水。

途中路过了约有3个海滩。沙软软的,不好踩,就放慢脚步,以快走代替跑。

少数人还穿了防沙的鞋套。不过我觉得不是很必要。每个沙滩也只有几百米而已。很短的一段。

到这里估计是30多公里的时候,我曾经的右小腿的伤开始痛了。一年前从树上摔下来后“疑似骨裂”,休养了三个月后早已没事了。

厦马前几天这儿就有一点点痛。很奇怪。据说旧伤即使痛也没关系。不知道对不对。之前一直在上坡赶超过的很多人,停下来后又被纷纷追上了。我在路边用绷带捆扎小腿,系紧了舒服很多。痛也是可以忍受的程度。继续。这时候是看到平路就跑,上坡下坡就快走。

港百的补给点貌似在赛事条件方面还是挺有名气的,做的不错。

全程共有9个补给点,基本每2小时左右就有一个。补给点把这么长距离分散开了,对参赛者来说是非常好的而且食品很好很全。义工们态度也很好。我平均在每个补给点都吃喝了二三十分钟,所以下次参赛,打算不这么玩了,还是得时间紧凑些。

这是由聋哑人组成的啦啦队,很欢乐的样子吧?我就很自豪和快乐的从他们中间跑过去了。

这里很像我们厦门的山,同安的山。优美的山脊线,铮铮脊梁,送我们上不同的路。

起跑 - CP2(休息点),我悠悠慢跑,一切感觉很新奇。
CP2-CP3,小腿伤开始痛,有点累。
CP3 - CP4,状态又好些。

CP4 - CP6, 是我状态最好的阶段,也就是天黑前和天黑后的两段,狠有小宇宙爆发的感觉。见坡就上,平路就奔。感觉自己像旋风,超越无数人,那气场绵延一路。

好像即时就会用登山杖了,可以借着登山杖的力跑,减轻腿和膝盖的压力。也稍稍体会到了凭脚前掌一踮,靠弹性运送自己到下一级台阶的“轻功”。并且惊讶的发现,前后左右的队友很多也会这样的“轻功”。
记得跑在 山的山脊线上,天已经全黑,看得见山下的点点人间火光,风开始有点寒,但我脚步热烈奔放,心头快乐如蜜。

CP6 - CP7,又是很艰难的一段,振奋期过去了,走在黑漆漆的树林间,经常是一个人。倒不觉得孤身一人害怕。赛道在我心里是敞亮的。告诉自己,这样的林间疾走,内心的安静比金子都要珍贵。好好珍惜。

膝盖开始痛,下坡速度越来越慢,默默祈求上坡来的多一点,下坡少一些吧。遇到下台阶心里就很担忧。能走台阶旁的土路就走土路,明显感觉比下台阶减轻很多对膝盖的负担。

说也奇怪,有了膝盖的痛,小腿的伤就不显得那么痛了。这时候我悟出一个道理,治理痛苦的办法之一,可以是用更大的痛,或其他地方的痛,来掩盖这一个。

需要不时停在路边休息了,靠在林间路边的大石头旁休息。也有选手路过会问我,你怎么样,需要帮助吗。
我很奇怪路过我的选手们都没有显露出疲态。其时我体力尚可,腿也没酸。可那两处伤痛,严重制约了速度。这个时候我又悟出了另外一个道理。走在一起的都是和你同一等级的人。和他们比没有意义。


CP7 - CP8,9 我喜欢这最后的两段路。这才是百公里的精华。膝盖从未有过这样痛和软弱无力的感觉。下坡的时候就像以前跟爬虫活动两天的爬山后铁腿那样,只能侧身一步一步的挪。借用大部分登山杖的力量撑住自己前进的脚步。

这时我羡慕那些还能正常下山的路过我的选手们,也有看到有和我一样慢慢挪的人,还有比我挪的还满慢的人。我良心发现停下来问他,要不要云南白喷雾。他说不要。我就先走了。

如果世上有能让我折服的东西,我希望是真正的苦与美。而吃苦本身就是一种美。

最后一座是大帽山,我边走边想着大帽山萝卜干,空气里就有了一股臆想中的脚丫子咸味。

事实是,凌晨四五点,又困,山顶的风极大,很冷。我只穿了皮肤风衣,压缩长裤透气性太好,所以感觉极冷。(下次一定要带冲锋衣)。冷的无处可躲。就能毫无影响的前进了。

我拿出大赛要求准备的求生毯,哦,这个感谢“发现之旅”随便的赞助啊,不然我还得去网上找。其实就是一层锡箔纸。裹了个围裙。一路走来悉悉索索,非常之吵。把这最后十公里的安静给彻底打破了。

大清早的大帽山上,居然有一些人在生火,有点像来露营的人。这一段路走的无休无止,有时候很想停在路边站或坐一下。可是冷的无处可避。而且非常之困。除了麻木的走别无他法。这是真正的雾中行,浓雾,能见度只有5米。现在想来,像在梦里一样傻傻的走,像当年武功山的结尾那段。

膝盖虽痛,但其实也可以跑的。都是下坡的盘山水泥路。不跑挺可惜。但是算算时间,足可以进24小时。那就不拼命了吧。直到路左边终于出现了一个人,喊着加油,说前面只有2KM了。最后我把“围裙”解下来,抱在手里像一团大花,迷迷茫茫的冲到了终点。


小时候我妈总抱怨我学习成绩不如邻居小孩,老拿我和别人比,觉得我不行。这次过年我把小铜人背回了家。
她终于很骄傲的把我跑步的事四处向亲友们吹嘘了。还把我跑步的照片放大成22寸要用画框装起来。

跑步的历史才2年。还是去年表哥红姐经常拉我去跑狐尾山开始。跑着跑着就不知觉开始了以马拉松为目标的训练,去年才参加了一个山地半程,一个山地全程,今年就是厦马和港百了。


再早的是08年尾开始参加爬虫,那些福建省内两三天的露营线,那些周边的村庄山河,亲爱的后院十八重溪,流利的武功山,鲜花开满路的紫云洞,一坛小仙女湖的白石顶,岛内无良的七山四谷。。每一寸土地,托起我数不清的每一步,那时候我说,用脚走过的才算是路。


那些飞扬起的沙土,那些被雨水浸泡过的鲜嫩的树叶,那些我上坡时弯腰捡起的树枝,粘在鞋子上的小石子,那些老大的亲戚们蚂蝗们,瓜瓜乱叫的青蛙们,说奇怪语言的鸟们。。最终,我就来到了这里。



强弩之末冲刺
最后的冲刺完全不像厦马那样的激动。似乎连跑起来的兴致都无。一个跑了22个多小时没睡觉只吃了些东西的人,面对终点只会安然接受,嗯,这就到了,终于到了。可能还有一点惋惜,怎么这么快就到了。
随着到达,扩音器里报出每一个过线的选手的名字。然后会冲上一个高了几级台阶的台上。之后就没有人管你了。自己去厕所换衣服,领装备,领小人奖杯,领完赛都会发的卫衣。
要说鲜花铺满胜利的道路,那只在每个选手的心里。
我曾经跑过,无可改变,已经定格。

所以冲刺只能是强弩之末。
难道可以像箭刚离弦时一样一飞冲天?
有一种很酷的训练方式就是每次先把自己拖挂,在此基础上仍加上事先计划的运动量。这样,就会进步神速。
到了末端,才能看清真正的自己。
是为了只有用双脚丈量到的距离,才是属于自己的距离,才能与真正的自己相遇。这种机会,太难得了。
这一秒到达,上一秒的自己,已经粉碎。
20公里的自己,和50公里的自己,可曾对过话?
受过伤的腿骨,和发炎的跟腱,有没有相互埋怨过?
把我旋坠到山谷里的那棵大树干,是否记得我?
我的脚,是那些我走过跑过的路的明星。
而此刻,请让我悄悄的对膝盖说,你要好好的。


(写于2014年1月23日)


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    现在回头看看,还是很厉害的

    2017-09-14 11:04:00 回应

  2. ballackaay1986 ballackaay1986

    我今年也要去港百,可以的话加我微信,我想和你讨教一下港百经验,我的微信号是13750732777

    2017-09-15 15:17:29 回应