9月不知不觉就溜走了，接下来的10月和11月便是遍地开花的马拉松赛季，尤其是11月，杭马、南马、上马、太湖、越马、千岛湖等一大波口碑赛事都将集中举办。 虽然跑友们都很期待比赛，但马拉松作为一项长距离有氧耐力项目，日常需要中低强度的长距离慢跑（Long Slow Distance），也就是我们经常说的LSD，来提高自己的有氧耐力基础。 可是LSD一般持续时间在一个小时以上，对运动...

这是一篇由文科生写的正儿八经跑马年终总结。 2018年还剩最后的48小时，和以往的几个周末一样，总会在睡前考虑第二天的行程。只是今天终于不用再提前刷牙洗脸，别好号码布，然后检查闹钟，把五指袜和鞋子晾在窗台，看着凌晨时分没入黑夜的城市再道晚安了。 发现要开始动笔时，却是百无头绪。并不仅仅只是久无动笔生疏如斯，而是胸中思绪万千，不知该从何说起的感慨作祟。而这恰恰正是跑马拉松，或...