跑步到了一个阶段就想往外突破、会疯狂的迷上户外项目，跑步本是一个单调的运动、加上户外的成分就变得好玩了许多。越野跑，就是这样进入我的生活的。无论是厌倦一成不变，或是想要试试新的挑战，越野跑绝对是每个跑步爱好者可以尝试的选项之一。多元的路况，具有层次的景色，猜不透的下一段路和遥遥无期的终点，都是越野跑的乐趣所在。我个人经验，来跟大家分享一下。 💢良好的户外意识。既然要亲近自然，就要学习与自然共......阅读全文

你在终点等我王菲 - 你在终点等我 不知从什么时候起，迷上了马拉松这项运动，起初或许受16年左右国内马拉松热潮影响，亦或许与在大学最后一年学校组织环湖长跑有关。最开始只是享受跑步的感觉， 跑着跑着就能把一切烦心事甩在脑后，后来开始和人一起跑，再往后就一发不可收拾，以至于每年初春时节都要想办法去体验一次。 记得我与马拉松的初恋那是在2016年的安徽蚌埠市怀远县的涂山越野挑战赛，大四下是让人闲的......阅读全文

       从2014年参加苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛（金马）以来，我已连续参加了六届金马赛事。由于每次金马都能跑出比较好的成绩，大部分时间都能刷新PB，我对其的感情还是比较深的。今年也不例外，55岁的我跑出了1:21:26的个人最好成绩，将自己元旦才刷的PB提高了27秒，说明自己还是有能力继续前行的，这很重要，让老家伙感觉还没有老。年纪大不是问题，健康的心态和运动的体质会让人不觉得老，......阅读全文

今年第一次参加金鸡湖半马，本来满心期待，结果却令人大跌眼镜。从交通、赛道、补给到赛事服务都让人失望透顶。参加马拉松比赛以来，第一次有一种被糊弄的感觉。 住的酒店距离起跑点地铁只有两站地，本来预计半个小时足够到达起点，结果早上的地铁一趟比一趟拥挤，最后实在没办法，只能拼命硬挤上去，到达起点已经比计划晚了，这算我考虑不周，不知道有没有临时增加公交班次分流。 起跑点是一个广场，但对于三万多人的海量......阅读全文

2018年，跑到终点了，在冲线之余，回首看看逝去的漫长赛道、想想自己的脚印步伐，会发现其实并没有什么宏大的主题或意义，有的只是无数零散却美妙的记忆碎片，但正是这些零散的碎片，勾勒出每一个跑者平凡而独特的2018。 如果人有两种状态——动如癫痫，静若瘫痪。那么我想每一场比赛，尤其是越野赛，都保证能让你把这两种状态表现得淋漓尽致。 2018年，我们这批在群众眼中，应该常驻宛平南路600号的人，继......阅读全文