多年没有参加大马了，从百米到全程，有六十米，二百米，三千米，半程，及障碍三千米，跨栏这几个项目从来没有参加比赛过。今年想报个半经马拉松，手机网上第二天报名，什么都填写成功了，忘记了电子信箱格式，也试了几次过去了，到支付一百二十元报名费点击，怎么就不动了。有人说就是差一点报名不成。劝我报全程，这全程过去是参加五次，但是现在是练习半程三个月，我这个人现在对比赛报名是顺其自然，报名上就......阅读全文

提起大连，印象深刻的是那句城市广告词，时尚之都，浪漫大连。之前也在电视上欣赏过大连美丽的海滨城市风光。因此，计划把5月份的参赛计划安排在大连，正好在大连马拉松正式报名前发现了一个团报通道，提前几个月便锁定了参赛名额，接下来便是做旅行计划，考虑到此次比赛时间安排在周六，便决定周五调休一天，连着周日，一共三天。时间确定下来，定好航班，住宿，查好大连旅行攻略，接下来就是静静等待。 2017年5月1......阅读全文

前提：作为一个生活在上海的东北人，我的原则是在上海的冬天都是可以跑步的，回了老家就只能健身房跑步了(早晨零下二十度常有的事）。如果气温低于零下5度建议在室内做训练，或者受冻程度更弱的人可以将这个值再提高一些（外面太冷就在家里吃火锅吧！）。 首先搞清楚，我们为什么要在冬天坚持跑步呢？ 我觉得一个是保持自己的运动能力（是不是报了很多17年的比赛？），如果有跑步习惯的人，突然一个冬天不跑步，不仅人......阅读全文

2014年10月因失恋我听朋友一句话跑了人生中第一场半程马拉松（常州西太湖）。前期不足20天的备马，我完赛了，我也疼痛了。之后踏上了跑马的征程。马拉松对于我而言就是一种信仰、毅志信念。一种身心直达的向往，使你兴奋，使你愉悦。 跑马我是一个菜鸟，业余跑者。至今参加20场赛事有余，另公益跑和赞助活动等。其中2015年苏州PB，2016年太原PB，2017年大连PB。感谢你（多威跑鞋）的陪伴和坚持......阅读全文

滨城大马-2017/05/13大连 也许与周年马赛特别有缘，此次也一样~第30届大连马拉松，之前北马35年、上马20年、港马20年、杭马30年、广马5年、厦马15年，均是逢五逢十的周年马拉松，跑了12个马赛半数以上周年纪念，哈哈 有缘 有意，以后就认定周年马赛。 2月份京都马拉松之后，因工作原因一直没有恢复有规律跑步，3、4两个月的跑量合计不超过200km，特别是赛前两周的LSD也未能完成，......阅读全文