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标签:前掌着地

跑者须知—步伐的真相

“前掌还是后跟着地更不容易受伤?”“跑鞋的缓震作用究竟有没有效果?”“跑步姿态不正确会导致哪些问题?”关于这些问题专家,跑者都会争论不休。而很多结论仅仅来自于个体感受或某些特定的实验者。本文从科学的角度分析了关于步伐的真相,尽管学术,但很有价值。 2013滴水湖24小时接力...