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标签:坡度训练

一举多得—跑步机坡度训练

在城市中进行越野跑训练要面对很多困难,其中最主要的两点就是没有一个真实的自然环境和日趋严峻的污染问题。而在室内,使用带有坡度功能的跑步机进行训练,则有一举多得的效果。虽然不能完全还原真实野外训练的感觉,但对于习惯了钢筋混泥土的都市人群来说,这也是一个很不错的替代选项。今天,...