如果你从来没有跑步的习惯、或正打算开始跑步人生，你也许会有这些疑问，甚至怀疑自己到底适不适合跑步？跑步究竟是不是个好运动？在你下定决心要踏出第一步前，让我们来看看，跑步，有什么好处，值得人们如此疯狂，值得人们如此投入。
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