经验丰富的越野跑选手也可能在陌生的环境中遇到麻烦。现在，越来越多的跑者参与到越野跑的活动中，这意味着潜在的危险也增加了。这里介绍保证安全进行越野跑的5条小经验。 1、保持与外界的联系。尝试新线路时，要和一个认路的一起去，并且带着地图，指南针，手机和应急用的哨子。如果是单独行...
相对于跑步机和公路跑来说，越野跑带来的新鲜感和风景让众多跑者欲罢不能。这项运动吸引了很多跑步爱好者和户外爱好者。怎样开始第一次越野跑赛事呢？《Asia Trail》 杂志给出了完整的建议，仔细阅读会帮你在这项运动中有个最好的开始。 photo by jiayu 1.加入一个...
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