最近，有一个朋友在微信“朋友圈”抱怨训练跑步带来的压力。她在准备5月份的一场重要比赛，从去年11，2月份就开始投入“备战”。由于本身工作较忙，因此这3，4个月让她觉得压力很大，开始产生厌跑情绪。“厌跑”这种被村上春树称为”跑者蓝调“的情绪，如何通过合理安排训练和生活来避免呢...
相信每一个极客，都曾经有过灵感不断自信心爆棚的巅峰时刻，也都经历过bug丛生程序跑不通甚至开始怀疑人生的低谷。其实，在跑者的世界里，这种巅峰和低谷的转换同样也在每个人身上反复上演。往往有那么几天突然就不想跑了，感觉自己的运动量和别人相比太少了，看周围小伙伴热火朝天的训练，自...
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