日复一日的艰苦训练让你产生倦怠感了吗？一想到明天还得按训练计划跑起来，虽然嘴上说着“冲就完事了”，但心里多少在打退堂鼓； 身体是不是出现了一些伤痛的情况？从脖子到肩膀到腰背再到整个下半身，这儿疼那儿酸的，让人倍感困扰； 也许你是一个刚开始跑步的新人，在又一次被跑步虐了之后，...
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