Mark Allen是铁三届的传奇人物，曾经6次夺得Kona世界铁人三项赛冠军。 Mark Allen也是MAF的实践者，在《The Big Book of Endurance Training and Racing》（大书）作者Dr Maffentone指导下才登上运动巅...
MAF心率是MAF训练法的基础，与基于220-年龄的最大心率传统经验公式相比，更具有指导意义。
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