夏季似乎是和跑步最疏远的季节。炎热的温度让任何一次训练都无比艰辛，秋冬季的比赛此时似乎还为时尚早。怎么安排夏季的跑步计划？怎样才能够最合理的安排训练内容？一起来看看关于夏季的跑步计划吧。 七月：战胜伤痛 “最好的打击疼痛的方法是跑步的时候不要使用那个部位” Calvin “...
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