夏天是学习游泳最好的季节，常常有人说拜了游泳最快的人为师，他却没有教会我。难道游泳真的那么难？实际上对症下药，将自由泳学会还是不难的。
常驻英国的成都美女刘莉嘉，英文名Lucia，在伦敦从事英国戏剧教育。这位拥有20年跑步历史的奇女子，认为最初是因喜欢自虐而跑步。这次Lucia要在英国Bolton挑战她的第一个IRONMAN比赛。
夏天到来，喜爱游泳的人跳入水中无拘无束享受着自由；对于进行跑步等各种陆地训练的人，游泳可以放松肌肉。随着运动热潮不断蔓延，除了利用游泳来休闲放松，很多人都对游泳训练提出了更高要求。
铁人三项是很多人的梦想，但是游泳却阻碍很多人的前进之路。有的人会游泳，却游不快游不远，特别需要一些游泳训练的指导。今天我们特别邀请业余游泳界的大师Sansea来跟我们做一些指引，为大家突破游泳瓶颈带来新的训练概念。
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