说起跑马这件事情，
我一直都觉得我跑者生涯的开始，
完全可以类比为一个网页游戏诱导入坑的典型案例，
我曾经说过，我的首马参赛和完成都很莫名其妙，
其实更不可思议的是，
我的首个半马之后，
居然愣是让我至今都没能刷出新的PB。
（大扎好，挤需体验一舱，里造费干我一样，爱像麻来从）
现在猛然回头，
那种感觉就跟突然点开了一个视频一样，
“大扎好，我系渣渣辉，介四里没有挽过的人森船sin模四，挤需体验一舱，里造费干我一样，爱像麻来从节款游戏，现在加玉，里还佛以免费体验一舱4分多钟的配需dei BUFF加层。”
（2015年首届清远马拉松，半马成绩1:46:14）
就是这个146的成绩，
我直至今天，仍有8秒钟的差距未能刷新，
说好的一刀99级呢？
说好的屠龙宝刀点击就送呢？
（2018年清远马拉松，半马成绩1:46:22）
关于来清远参赛的交通工具，
强烈建议大家搭乘高铁到清远站，
请对汽车客运站工作人员那份“不会比高铁慢太多”的自信保有清醒的怀疑。
这一次某位不愿透露姓名的邱小千同学，
就是因为搭乘了广州南站的长途汽车，
导致原本30分钟的高铁路程，
变成了2个小时的广清堵车自由行。
这样的直接后果很严重，
我在等待时间里，
王者就地掉了4颗星。
对了，短途二等座是有可能买到动卧票的，
非常值得尝试。
（感受一下39.5元就可以随意打滚的二等座）
到达清远高铁站后，这里离清远体育馆还有点远，
建议可以就近找几个穿速干衣的人拼个滴滴，
3个人的话，人均也就20软妹币左右。
另外如果愿意等公交的话，
也可以搭125路车去体育馆，
清远的小公交绝对值得等，
一个个司机的从业经历上都写了“藤原豆腐店”。
说到吃饭，根据多个善意第三方不约而同的推荐，
晚饭我们是在广电楼下那家店吃的，
分量很有诚意，味道也可以，
为了排除广告的嫌疑，
大家可以自行大众点评得知店名后，再前往。
（好吃但也不能把期望值调得太高的清远鸡）
说到赛事本身，
本届清远马拉松可以说非常棒了，
没有下雨，没有香皂，没有四级没过的导视牌，
气氛热烈，组织完善，市委书记亲自下场参赛。
要是非得找点茬的话，
我作为半马选手，较全马的人晚了11分钟出发，
用4：50的配速跑到5K的时候，
早上的杯面又一如既往的咸，
补给点说没有水了，
我的第一杯水是在7.5K拿到的，
当时很想点差评。
所以没有原则的我，
选择忽略掉本届清马的这个小瑕疵。
清马总体来看是围绕着北江进行，
赛道较为平缓，
比赛的时候是广东的雨季，
即使不下雨，也会是拨开云雾见云雾的阴天，
再加上终点处逆天的补给，
绝对算得上是一条适合刷PB的赛道。
（转自新浪微博@清远马拉松，是的，这是今年清远的赛后补给…）
我这3次清远都是半程组，
有几个需要留意的关键路段，
成绩跟我差不多的朋友可以参考一下。
在3K前后有下穿隧道，
但此时人多拥挤而且刚开始比赛难免兴奋，
尽量不要在这里连续超越，
以免不必要的体力消耗打乱自己的节奏。
超越建议放在5K至7K的大转弯和折返点，
5K这里有点暗下坡，注意控制速度和防滑，
以及蹭镜头。
（蹭镜头是个技术活）
9K这里有个角度刁钻的折返上桥，
之后就是上北江大桥的坡道，
作为主流配速的半马选手，
在这里还是一直会被大部队包围着，
建议在这里先别急着贸然加速超越，
上坡加速明不明智不好说，
但错过了人数最多且全场颜值最高的志愿者小姐姐们，
那就是过错了。
（原谅我没有跟桥上的小姐姐们合影，那就放一张跟高仿赵丽颖同学、肉蛋双飞小王子的合影吧）
过了北江大桥就是沿江路的一马平川，
你按照5分左右的配速一直到了15K左右的时候，
赛道上的人就比较少了，
这里依然建议你保持匀速，
真正的加速点在17K，
在这里，全马半马正式分开，
而且在这里的观众会比较少，
也几乎看不到摄影师，
非常适合面目狰狞地咬牙狂奔。
（面目狰狞继续跑）
18.5K开始就是半马的第二条桥——凤城大桥。
这里的体感的坡度会比北江大桥略大一点，
提醒一句，这里上桥后，
请务必要调整呼吸，保持微笑，
千万别来不及调整表情。
下桥的地方有一堆摄影师，
最后就是凤城大道的2K平路，
没有暗上坡，
脸上笑嘻嘻地冲线就可以了。
（冲线的时候强行洗脑自己是冠军）
虽说三年之后的成绩，
我离当初的PB仍有8秒的距离，
但我还是感谢毕业以来一直奔跑的自己，
没有慵懒更没有爆肥的自暴自弃，
还是会每天为了跑步早起，
一步一步不辜负奔跑者的名义，
这8秒说到底也只是一个暂时的差距，
我坚信就算有天我算有了新的PB，
也会保持少年的心气。
继续前进，keep running！
（2018清远的奖牌和这次重回146的爱燃烧助攻装备）
纵情山水间，
跃马清远城。
我爱清远。
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