我向西，登远峰，晒成一身古铜 #2017兰州马拉松回忆兼小结#

      西部地区一直是我地理图上的盲区，比起来对西北的个人爱好又重过西南，可能是常年被北京的异化牛肉面和大盘鸡熏陶的结果，总想去好好探探源头如何。

      甘肃在天朝版图上虽偏居西北，却是地理上的中国的天元，曾经流传的读者段子兰州空气污染到军事卫星失联被误以为天朝暗布国之重器。当然作为帝都蚁民的我，一般在空气质量的差上不服别人。刚下火车便感觉兰州市区除了稍微还有些自产黄土之外，就马拉松比赛的眼光，空气相对已经非常能接受。城建风格和我内心的大西北风貌暗合，时间像是往前拨了不少年，然而黄到不掺一丝青绿的黄河劈城而过，伴随着远处黄土背景下的夕阳，颇还有点后启示录般的生猛。和南京来的硬腿子跑友方明峰老师同登白塔山，看着大伤疤似的荒山和远处窑洞，真心觉得确实这城真像个大号的龙门客栈，不想久留，却很难遗忘。

       晚上同尝正宁路小吃街，虽说这半年来肠胃一直偶尔造反的本人对这类一条街往往敬而远之，也还是饶有趣味整了两瓶黄河一盆羊肉面片。黄河口感不错，有点麒麟一番榨的香气，牛羊肉就不用说了，反正哪的大都比我苏的强，回想起甜腻的东乡红烧羊肉………不由得珍惜的把面汤喝干。

       一夜无话抓紧休息，起跑时间比一般的比赛早半小时，得起的更早才能来得及吃饭，早上照例没睡太扎实。收拾停当出发到起点，现场看看并没有想象的人多，或者至少说人气和几个东部旅游热门的金牌马还差不少，存包，如厕，进场都很顺。

兰马的兔子并没有全部堆在首发方阵出发所以我身边堆积了330到600的各色兔子，当然本人一个也不太想跟。上半年自锡马pb以来例行的过敏减量休整，状态必然一般般，自己看看表跑跑得了。

      600配速养生起步，不知道为什么大家都在说高原马拉松要养生，就我体感呼吸和平原地区无二，反正我跑渣，放到海平面跑步也不会轻松多少。可能远道而来积累了一些疲劳，心率在3区顶部到4区中部波动，这个心率后半程散步那是肯定的，反正也不是刷pb的天时地利，就把散步留给后半程的补给站美食环节好了。

       气温上起步的一小时没什么可挑的，当然比无锡热点，主要还是感觉太过干燥，但好处是排汗流畅，直到24km都没有觉得常见的闷热无力感，就是正常颓。本人左跟腱长期有些跑步的劳损，不过在这个配速下没有变的严重，随着体能下降就10秒10秒的掉就是了。

       兰马组委会很是给力的每千米放了一个美女来举里程牌，比起很多其他赛事确实养眼多了。本人曾经认识的西北姑娘都有点和黄土地反差很大，有个相当上镜头的标致的脸，这次一气儿能欣赏42oh不是……唔只能20多个，因为我太慢了后面30km的那些漂亮的志愿者已经下来休息了…………

      慢慢摇到30之后，也该到了考察组委会的补给真功夫的时候了。组委会在补给上我给100分不怕它骄傲，康比特的胶，棒，盐丸，面包，黄瓜，佳得乐全程都充足到位，就连容易用光的纸杯和喷剂也几乎没见哪站短缺，同时热情的市民不仅携家带小的呐喊助威，不少也会伸出一瓶水供跑友饮用。既然饿了就开始造，以前都赶时间的我越来越喜欢站在补给站花上几分钟好吃………大概啃了一根棒两条胶一袋面包无数香蕉黄瓜，导致后面跑快了还得打嗝，完赛后还不觉得太饿，………加上剩下的水都慷慨的浇了头，总体上没觉得过于疲惫。

       跑跑走走，430军团在38km稳稳的超过去，想想也就不鸡赤白脸提速跟随了，走跑之间，看着大河和我往一个方向奔流，突然觉得河水比我快多了。

       437摇完全程。去年也跑过不少这个量级的成绩，最后为了拼420都搞得很累，这次养生完成，过了终点还能稳稳当当的走走停停。看到第一防护在免费搞按摩服务，去做了20分钟大保健，腿部的疲劳感消除的是这几年全马最好的一次，于是又很愉快的骑了5km共享单车，省了一碗面钱。

       兰州就这么匆匆路过了，其实翻开提前搜的地图，甘肃让人流连的地方多得惊人，不过都很任性的散落在河西走廊狭长的纵深里。虽然不是一个民谣爱好者也搞不懂这个同名廉价香烟怎么就火了，但是光是冲着热情的观众，从大宽到毛细都合口的牛肉面，以及这轮残阳夕照，都增加了本人再来的动力。兰州，下次见。