【跑步革命】李宁云马姿势跑法认证版跑鞋评测

　　第一眼看见李宁这双“云马”，有点懵，是因为鞋舌上的图标！这一个“洋葱圈”是什么？李宁换新标了？或是代表什么特殊的含义？看了下图就懂：

　　“洋葱圈”原来是大名鼎鼎的Pose Method——姿势跑法的图标呢！

　　也许有跑友是第一次听说“姿势跑法”，大家可自行搜索相关教学视频。该跑法由Nicholas Romanov（尼古拉斯 罗曼诺夫）博士凝聚其30多年体育运动教研总结提出的。2002年其精华著作《跑步，该怎么跑（Pose Method of Running）》正式出版发行，并成为史上最受跑者欢迎的书籍和训练方法；去年，博士携带新作《跑步革命，The running revolution》登陆中国，并和李宁进行一系列的整体框架合作，姿势跑法的训练被再一次地赋予了全新的活力，通过更加细致的阐述与图解，同时加入了针对性更强的周期训练计划以及对于合适跑鞋的训练建议，这样更加具象化的分析，让人们通过阅读与实践亲身感受到一场跑步革命的发生。

　　进入主题，这一李宁最新款云马跑鞋可以定义为“李宁云马姿势跑法认证版”（高大上的名字就要这么长），设计理念契合“姿势跑法”的理念精髓，并在罗曼诺夫博士亲自指导下完成相关设计和最后定型。换句话说，这是罗曼诺夫博士点头认可的一双跑鞋，国内首款噢！

　　我们看一看主要特点咯。

　　一双跑鞋最重要的是大底设计和中底材料，它们决定了这双跑鞋有什么样的血统，具备什么样的能力。

“云马”，当仁不让地选用了李宁当家的云科技材料作为中底，轻量化并提供优良的弹性，有着良好的缓冲性能。在大底设计上，在前掌处贴合了大面积的DSP颗粒材料，抓地性能优良。

　　鞋侧面小小的“Marathon”字样，加上DSP大底，充分表明了这双鞋为什么而生！鞋的竞技性质跃然而出。

　　与前代云马相比，鞋头仿麂皮的防撞区域有所增加，并在鞋面散布开，形成支撑、包裹鞋面的“筋骨”，保证灵活性、牵引形的同时，提高了耐久性。鞋面采用更薄的网眼面料，透气是跑鞋必备的特点之一。

　　鞋后跟竖条纹的反光材料，清晰可见Pose Method——姿势跑法的商标，设计绝不突兀，合理运用空间，为设计师的精心设计点赞。

　　鞋垫和云材料中底搭配，为这双鞋提供了高水准的支撑，并保持了柔软与弹性的脚感。

　　鞋舌内里的二维码，让尺码标注不再单调，尺码参考：US9.5、EUR43、CH270mm。

　　鞋子设计语言简单优美，整体橘红配色，中后部镶嵌黑色点状纹，黑、橘渐变色中底，远观亮骚、醒目，近观不失稳重。

　　鞋子外观是购买选择时考虑的必要元素，“李宁云马姿势跑法认证版”已经具备，但鞋子口碑终究是要靠实战说话。

　　鞋子到手第一天，它没来得及拍定妆照，便得到征战令，随我出征赛事。

　　户外团队三项赛：我作为主选手独自骑车17km，队伍汇合后为充气艇打气，划船竞渡1km，上岸跑步10km。

　　比赛以团队全部抵达终点线计算成绩，团队中，女神的跑步速度对成绩的取得有举足轻重的影响。为获得好成绩，带上拉绳，牵引美女提高跑速是必要的。

　　在埋头苦干、发力拉拽的过程中，这双云马的良好抓地力显得异常重要，可以很好地向路面传递我向后的扒地力量，相当于承受了两个人前进的摩擦力。公路上一路超越别的团队，最终成绩11名还不错。只是我骑行能力烂到渣，先开始便落后太多，导致未能进入获奖行列。

　　第二项赛事是本地举办的50km团队接力赛，5人组团，每棒次5km，我需要承担3个棒次。这是速度比较快、强度比较高的路跑，也是发挥云马极致能力的时候了。

　　在队伍合影中，与其他跑鞋相比，橘红色鞋子最为凸显，当然，李宁压缩腿套和田径运动裤都很亮眼。

　　三次5公里的冲刺跑，此款云马比较契合我姿势跑法前脚掌落地的姿态，前掌的DSP大底优越的抓地力，让我在这项相当于5km间歇跑的过程中维持了高速度，表现出应有的水准。

　　也许有人问缓冲和弹力怎么样？已经用了李宁看家产品云科技材料，这是从跑步界到篮球界等，路人皆知的技术了，是经得起考验、性能一流的中底材料。

　　云马，作为竞速性质的跑鞋，其包裹性较佳，并且各项材质软化，让您初次穿着便可体验到舒适感，可以直接参加长距离马拉松赛事，而不必多次试穿磨合，以免给DSP大底带来不必要的损耗。

　　对于想跑得更快的跑友来说，正确的跑步姿势可以让您跑得更轻松，更容易坚持。而一双适合您正确跑法的跑鞋可以保护你避免运动伤害，健康快乐地持续跑下去。

　　姿势跑法应该是最普及、最容易学习的跑步姿态。一般跑姿良好、速度较快的跑友，其技术姿态其实正正契合了“姿势跑法”的理念，而“李宁云马姿势跑法认证版”这款跑鞋便是这类跑友的福音。穿上“李宁云马姿势跑法认证版”，跑了你就懂哦！

　　选择一双正确的跑鞋，你就需要多了解各款跑鞋的性能特点，比如通过李宁的跑鞋矩阵，了解李宁各款跑鞋与自己的适宜程度。买跑鞋，只选合适自己的，而不是选贵的。

　　除了新版李宁云马跑鞋，李宁各款跑步运动装备也已上新。

　　比如我的上装是李宁最新的跑步风衣，上下黑白撞色款，彰显年轻和运动，关键一点——具备防泼水功能哦。水渍泼在衣服表面，会分散成大大小小的水珠滚落下去，不会直接浸入衣服面料中，下点小雨，完全不用害怕衣服变湿。