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“跑步时应该以髋为轴，核心发力，来带动腿”、“送髋可以让跑动更经济高效”、“学会送髋可以让你跑得更快”，诸如此类的言论，想必不少跑友都听过。为什么大家都在强调送髋呢？

对于冬天还喜欢外出跑步的跑友来说，皮肤那叫一个干呦。

新年第一周的跑圈新鲜事

七人打破破区间纪录、新王破纪录加冕、后三区制胜……足以让2019年的箱根接力载入史册。

“从开始到现在马上就五年了，关于运动，关于爱燃烧，我们的得到与失去”

回归城区的厦马新赛道，一定不会让你失望

这一年，能爱着跑步，就很好

厦门的环岛路，多少跑者们心目中的最美赛道。

“有些鸟儿是关不住的，因为他们的羽翼太耀眼！

跑马，只有体力还远远不够