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一、冬天的树 “云何应住，云何降伏其心” ——《金刚经》 庸常的生活和岁月的流失，终于让我老成冬天的一颗树，冷漠的在寒风中坚韧挺拔，从外表看来落叶满地，似乎已经枯萎，失去了生机。但…

9月8日，燃烧训练营杭州班进行了一堂别开生面的“公开课”。在距离2019年杭州马拉松开跑还剩两个月的情况下，燃烧训练营与杭马特训相结合，为有志于在正式马拉松比赛中突破自我的跑友提供…

         清晨六点的东小巷冷冷清清，活物似乎只有两个：紧锁的宅院前一只似睡非睡的猫、踏在凹凸不平的青石板上精神抖…

“该上之时，瞄准最高的塔上到塔尖；该下之时，找到最深的井下到井底。” ——《奇鸟行状录》 每个人都有自己的深井时刻，但太过碎片化了，而被忽略和忘记。电影开演前的等候，乘车时的发呆，…

也许你跑步前三餐不定，习惯熬夜，总是因外界因素而影响自己的决定，但自从爱上跑步、爱上马拉松，你慢慢养成了一些好习惯，生活也随之发生了改变。跑步到底会给人带来怎样的变化？我们采访了近…

       2019年8月8日，立秋。地处江淮之间的安徽合肥，依然是太阳高照、闷热难耐，一点没有秋的意思。     &…

浅议个人跑步训练计划的制订                      …

      山就在那儿，湖就在那儿，美丽的风景也在那儿，有时间有能力就该去看看。     …

       合肥大蜀山下的黄山路桥就像一把锋利的铡刀，硬生生将我家门口的蜀峰湾公园一分两半。       &…

      2019年赛里木湖马拉松有全程项目，开放报名的第一时间我在网上报名成功。新疆的路跑与越野赛事今年呈逐渐增加趋势，但是总…