马拉松

对于即将面对人生首个马拉松比赛的人们来说，在比赛发令枪前的那段时间里究竟该干些什么呢？让我们把时钟的指针拨回到比赛开始前的180分钟，来看看首马前的180分钟究竟应该如何的度过···

北京城见证了几个朝代的起起落落，虽老建筑拆的所剩无几，关于它的故事仍是说也说不尽。34年历史的北京马拉松，故事不少，话题很多。2014年第34届北京马拉松发枪在即，一起看看它的过去和现在，北马三四事······

2014年的芝加哥马拉松，变成了肯尼亚人的主场。肯尼亚选手 Eliud Kipchoge 以个人第二好成绩（Second Best）获得男子冠军，他的两位同胞分获二、三名。女子冠军被同样来自肯尼亚的 Rita Jeptoo 收入囊中，这也是她蝉联芝加哥马拉松冠军，令现场的主持人惊呼“芝加哥女王”！

10月12日，WMM马拉松六大满贯之一的芝加哥马拉松即将开赛。作为历史上赛事规模增长速度最快的比赛，辉煌时曾经四次诞生马拉松世界纪录。如今，在经过了90年代的黄金时代之后，高手纷纷在这里留下了自己的“个人第二好成绩”（Second Best 这缩写太美不忍用），这个曾经的马拉松“快车道”何时能够再现辉煌？

无论是专业选手还是业余爱好者，每个马拉松选手都有一颗不断追求个人最好成绩的心。无论是为了证明自己，还是为了敲开著名赛事的大门——比如波士顿马拉松和纽约马拉松。不可否认，刷新个人最好成绩都需要天时地利的机缘，不过在跑者自己可控的范围之内，选择一个容易出成绩的赛道或许是一个事半功倍的好方法。

Dennis Kimetto，成绩2:02:57！柏林再一次见证了历史，同一个场地，连续两年创造纪录，前二名双双打破世界纪录……人类马拉松纪录以如此霸气的姿势进入202时代！

是什么让非洲选手连续多年统治全世界的长跑比赛，是独特的自然环境？还是非洲选手从小的成长经历？亦或是他们本身就赢在了DNA上？

在一些德国高速公路也开始限速的今天，柏林马却丝毫没有放下脚步的意思——当然这说的是奔跑在柏林赛道上的跑者。柏林马成立以来，这条赛道只为速度而生。当世界已为它创造的纪录惊叹不已时，它却准备好为下一个传奇跃跃欲试。9月28日（周日）14:15，我们一起见证。

2015年波士顿马拉松报名工作落下帷幕，共有23,546名选手获得参赛资格。最终入围选手的报名成绩，至少要比官方公布的“报名门槛”BQ要快1分02秒。快者先得，名副其实。

WMM大满贯之一的柏林马拉松将在本周末鸣枪起跑。作为欧洲最著名的城市之一，柏林的人文、自然景色数不胜数。在柏林马拉松的沿途，就可领略不少名胜古迹。如果还不过瘾，跑完马拉松后，你可以徜徉在极富有古典气息的大街，也许一不留神就走进了大学的课堂、名人的故居。漫步在柏林，古堡、行人、鸟语、花香……文化、政治，时尚、古典在这里完美交融。