比赛
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千万不要忘记马拉松的尊严！（扬马感想，与跑者共勉）
刚结束不久的扬马赛道上，看到很多因为奔跑而痛苦扭曲的表情：稚嫩的学生、大爷大妈、年轻小伙……… 。赛后离开扬州时，也听到了不幸的消息：跑吧…
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418 WE RUN GZ
418，是广州Nike 15K的日子。这玩意的官方全称是Nike Women’s 15K Guangzhou。#WERUNGZ# #只为更赞＃是今天这个活动的热门话题。每次都让主持…
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419跑在扬州
对于扬马，有着很美好的想象，不仅是她所在的城市，更是她10年努力所拥有荣誉，然后2015她却很好的阐释了“梦想很丰满，现实很骨…
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我的美国跑步日记（6）洛杉矶马拉松
这应该算是一年里参加过最大型的马拉松赛事，这个城市一年的马拉松赛事可以有数百个，但真正意义上的城市马拉松必须得是这个big …
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波士顿梦想 | 第119届波士顿马拉松的11个瞬间
关于波士顿马拉松有太多故事。每个人都可以在这条赛道找到自己的惊喜、鸡血、愉悦和感动。
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写在最后
致： 括苍之巅-柴古唐斯PLUS的各位亲爱的参赛者及各位志愿者： 非常感谢你们参加了第一届的“2015 括苍之巅-柴古唐斯57KM”越野赛。我们非常开心地看到大家能在美丽的赛道上享…
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扬州在左，人生在右—用流水账和旁白标记一下我的首马
2015年4月19日上午6:40， 我怀着一种到底要不要清理肠胃的纠结，匆匆走出京格酒店的大门。大门边有位等人的美女，天蓝色压缩裤，阿迪跑鞋，长发挑染了几绺蓝色，犹如一例秀色的淮扬…
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扬马 | 马拉松那么多，偏(yan)偏(xia)跑了你
关于2015扬州马拉松的一些小吐槽！
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跑过最差的，没有之一，扬州，枉有金标之名
首先是赛道，赛道的宽窄一直在变，导致人流拥挤，在踩计时毯之前没有任何提示就从一个八车道的宽度变成两车道。 补给很差，供水桌子少，全程没看到有能量饮料补给。 有摩托车在很窄赛道的赛道…
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2015扬州马拉松参赛记
（本文是具有反思意义的吐槽文，没有喷扬马的意思，只是希望通过作者逗逼的文风…） 其实晚上回家大吃一顿后写这篇参赛日记，心里还真是…
