弹力带

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  力量训练只知道举铁？ 「万能」弹力带了解一下

  家庭锻炼器械性价比之王，你值得拥有。

  2019年12月13日

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  家有弹力带，训练更轻松

  视频 2017年9月26日
• 运动健康

  经验｜练好这三个动作再也不崴脚

  据统计，踝关节扭伤后，大约 有60% 的人会有持续 18 个月的一系列症状，如肌腱止点疼痛，关节僵硬，肌肉无力，关节不稳定，持续性疼痛和肿胀。而且其扭伤再发的概率也大大增加。

  2016年3月17日