自行车

在学习山地车技术之前先要了解一些注意事项。装备能都对你有良好的防护，而且在骑行时能让你感到舒适和有安全感。所以在骑行时离不开骑行装备的保护。而只有掌握了技巧才能在山间林道中飞驰，才能真正体验到山地骑行的快乐。

山地自行车运动是集高强度和中等强度于一体的特殊体育项目，它需要有氧与无氧的综合能力，同时，耐力训练在山地自行车运动中起着尤为重要的作用。到山里骑车训练是最好的方法，也是这项运动最有魅力的特点。

曾有漫画大师画过这样一幅作品:大家都骑自行车的时候，羡慕开汽车的人；大家开上汽车，却又羡慕起骑自行车的人来。在我们所熟悉的城市里，机动车数量以几何速度增长，对于以步行和自行车为主的慢行方式，有人无奈，有人期待。然而德国已将全民健身推上了公路，推入了公共建设和公民的日常生活中。

轻量化的越野自行车不仅仅是运动器械，还是很不错的代步工具和旅行器材。现在市面上的山地自行车有多种多样,初学者如何选择适合自己的越野自行车呢？

2013年的巴黎凯旋门下，环法自行车赛迈过了它第100年的历程。百年的积淀让这一场最初只是两家报社为竞争发行量而突发奇想的比赛成为了这个星球上最具影响力的赛事。百年的岁月是一个里程…