还原现场
45岁的周先生平时热爱长跑，在过去的几年里参加过多次半程马拉松比赛。今年，他和同伴一起报名了田中马，准备挑战自己的首个全程马拉松。
赛前一天，周先生有些咳嗽，不过身体一向健康的他没有太在意，早早休息准备第二天早起比赛。
清晨6点50分，比赛开始，周先生和数千名选手一起踏上了42公里的征程。前20公里，就像之前已经多次完成过的半程马拉松一样，周先生跑得很顺利。赛场上，气温随着越来越猛烈的阳光越升越高。接近中午，距离比赛开始已经过去4个多小时。周先生在半程过后感到节奏不稳，放慢了速度，此时刚刚通过30公里。
比赛在31公里处设有一个补给点，现场的工作人员看到远处过来的周先生脚步蹒跚，面色苍白，急忙上前询问。“没关系的。”周先生摆摆手，随后坐到路边休息。又过了短短两分钟，周先生毫无征兆地晕厥昏倒在地。驻守在补给点的医护人员立刻展开急救，并且叫来救护车将周先生紧急送往附近医院。虽然在抢救的过程中周先生短暂恢复了呼吸和心跳，但最终依然无力回天。医院判断周先生的症状疑似突发性心肌梗塞。
比赛当天，周先生的妻子像往常一样在终点等待丈夫冲线。然而这次，没有等来熟悉的身影，取而代之的是悲痛的噩耗。一个原本愉快的马拉松周末出游就这样以悲剧收场。
猝死，如何避免？
尽管这场意外发生在海峡对岸的台湾，但随着内地马拉松人群基数的增加，赛事数量的上升，比赛中选手猝死的新闻也屡见不鲜。2014年3月，金鸡湖半程马拉松25岁女选手在18公里处不幸身亡；5月的昆明高原半程马拉松上，一参赛大学生猝死；7月，草原马拉松一男选手在半程附近晕倒后发生不幸。前年举办的首届广州马拉松上，一位参加10公里项目的年轻大学生在冲过终点后倒地后再也没能起来……
每次听到类似的新闻，总是让人感到无比遗憾。能否挽留这些鲜活的生命，减少不幸的发生呢？
在医学上，猝死的原因非常复杂，至今还没有定论。但研究表明，35岁以下在运动中猝死的年轻人，多是因为有潜在的心脏问题而自己本身却并不知道。当运动强度超过一定负荷时——比如跑马拉松，就会出现心肌梗塞等严重症状；在35岁以上的人群中，由后天的累积的心血管问题引发猝死则占比例较高。
美国运动科学界研究了从1976年开始的马拉松比赛数据，在52万5千名马拉松参赛者中，共有7人身亡，概率约13万分之一。英国同样也有类似的研究，近30年的伦敦马拉松，共有71万多名选手参赛，其中出现了8例心源性猝死，概率约9万分之一。
面对这两种情况，最好的预防方法就是定期体检，随时掌控自己身体的情况，并且了解以及医生咨询自己的家族遗传病史。尤其是心脏功能的检查尤其要重视，任何运动，到达一定强度都有可能引发心脏问题，尤其对于原本就有心血管缺陷的人群风险则更大，最好放在开始运动或是比赛训练之前进行充分的体检。
参赛需谨慎
以目前成熟的马拉松比赛组织水平，已经能够做到把风险降低到最小。
那么是不是体检无碍又经过充分训练就可以去跑马拉松了呢？
在这次田中马拉松的不幸事件中，有一个细节值得大家留意：周先生赛前似乎患有轻微的感冒。
周先生在晕倒后第一时间接受了专业的急救措施，赛事总干事在赛后接受采访时也提到：“周先生休克的地方刚好有医护站，医护人员也立即进行抢救，没想到仍然发生了意外，深感遗憾。”
同为跑者，我们都清楚放弃一场准备已久的比赛是多么的纠结和不易。但比赛每周都有，宝贵的身体和生命是唯一的，为一次勉强参赛赔上一生跑步的幸福实在是不值得。
