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人物 | 女人40也撒野,走近中国的女铁人——刘莉嘉

女人四十,用运动让自己活得更精彩。

小麦肤色,挺拔的身材,这是刘莉嘉给人的第一印象。很难想象,这个脸上总带有淡淡腼腆微笑,说话细声细语的成都女子,却擅长于攀岩、滑雪、马拉松、滑翔伞、帆船、铁人三项等各项运动。2013年在国内牛刀小试,刘莉嘉先后获得嘉峪关铁人三项赛分龄组亚军、威海长距离铁人三项分龄组冠军。

2014年越战越勇,成都铁三主场捍卫冠军,并参加大理百公里越野赛,英国Ironman铁人三项赛,成为中国第一位海外完成Ironman大铁人赛的女选手。谈及练就超强体能的秘诀,这位女汉子笑称:“都是玩出来的。”

看看她的故事,女人四十,一样可以活得精彩!


在上海 因跑步结缘德国老公


1970年出生的刘莉嘉在川大读书期间曾是校女子游泳队一员。毕业后,刘莉嘉就职于上海一家跨国公司,每天加班到深夜的她职位渐高,但她28岁时,身体状态却大不如前。为了改变身体状态,刘莉嘉由最简单的跑步开始,从只跑3公里到一口气狂奔10公里,刘莉嘉不仅找回健康,随着开始尝试户外徒步,骑行,瑜伽……更逐渐品味到运动的乐趣。2000年,她人生首次比赛参加杭州山地半程马拉松,并且是全场唯一女选手。


当时,刘莉嘉加入的几个运动俱乐部里80%以上都是老外,她甚至会带着外国客户去山里跑步。在完成业务的同时,刘莉嘉和他们也成为非常好的朋友。在香港工作的德国人豪格尔是刘莉嘉公司的客户,他到上海出差期间两人聊起了运动,对这位特别的中国女生,豪格尔可谓一见钟情,回到香港后不停发电子邮件“诉说衷肠”,但刘莉嘉当时并没把这个身材发福的男人放在心上。


几个月后,刘莉嘉到香港出差,豪格尔前来接机,“一见面发现他‘缩水’了很多。”刘莉嘉对瘦身成功的豪格尔印象大改,“他证明了自己是一个非常有毅力的人。”在香港,他们相伴跑步和登山,愈发互相欣赏的两人迅速坠入爱河,并结为夫妻。

每次参加比赛,从路线考察、装备维修、饮食补给、伤病处理,老公全程担当后勤保障。


闯英国 攀岩滑雪上天下海

结婚后,豪格尔获得了前往伦敦的工作机会,刘莉嘉随老公一同来到英国。伦敦是一个精英云集的城市,平日工作繁忙,每到周末这对跨国夫妻选择放松的方式是打高尔夫、徒步野营亦或是跑场马拉松。


此外,两人甚至会坐飞机去阿尔卑斯山区攀岩。欧洲的攀登线路分为ABCDE五大等级,最难的E级近乎倒贴岩壁,而刘莉嘉已能攀登D+的线路。威尔士地区的山脉,一般人一天攀1个,她一天则能攀10个。冬季的欧洲是滑雪运动的天堂,欧洲的滑道坡度陡,地形复杂。刘莉嘉却可以上最高级滑雪道以超过40公里每小时的速度飞驰而下。


2010年生日,刘莉嘉收到豪格尔送出的大礼——一套滑翔伞的课程,“人的终极自由就是像鸟一样飞翔。”3年间的业余时间培训,刘莉嘉圆了儿时飞翔梦,在空中不仅可以随着气流自如地上升下降,还可以做转8字,前后半翻滚等特技动作。

在英国的几年时间,刘莉嘉感受最明显的一点是,不少华人从经济上来说步入中产阶层,却总是抱怨远离当地生活,“其实多是缺乏兴趣爱好所致。要获得外国人认同,不仅要跟他们一起玩,还要比他们玩得更好!”


回成都 练铁三半年拿冠军

“体能都是玩出来的。”2013年3月刘莉嘉因工作原因回到成都。早在英国时,刘莉嘉就打算转战铁人三项,一番寻觅“考察”后她最终加入成都拖家带口铁三俱乐部。

经过几个月游骑跑练习,2013年7月,刘莉嘉初战嘉峪关国际铁人三项赛,以年龄组亚军战绩在圈内引发不小轰动。第二次比赛更升格为威海虐人的双倍距离铁三赛——由3公里游泳,80公里自行车,20公里跑步组成。“最后都拼得抽筋了”的她摘得年龄组桂冠,并获业余女子铁三健将级运动员证书。


2014年,刘莉嘉回到英国参加了Ironman超级铁人三项赛,3.8公里游泳、180公里子自行车、42公里跑步一口气不间断完成,虽然在换项更衣上花去了半个多小时,但她的总成绩依然在14小时以内,也成为第一位在海外完成Ironman赛事的中国女选手。


刘莉嘉今年的参赛众多,围绕着Ironman比赛进行,她的终极梦想是进军铁人三项kona世锦赛。

一起来欣赏女汉子的风采,视频为2013年11月,刘莉嘉和队员挑战通宵成都骑行重庆:




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  1. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    女人四十一枝花

    2015-03-12 14:44:55 回应

  2. 酸奶就要红枣味儿 酸奶就要红枣味儿

    下巴惊掉下来~太牛气了~女性典范啊~

    2015-03-12 15:09:07 回应