评测 | 最强心率？Garmin FR 225 VS TomTom MS CARDIO

TomTom 已经在光电心率界摸爬滚打了多年，无论是光电心率的监测技术还是算法技术都已经相当完善了，要知道能够被 Nike 选为硬件供应商一定有他的过人之处。而后起之秀 Garmin，虽然在运动手表领域早已是老大哥形象，但是光电心率还是它第一次青涩的尝试。

这次对比评测的主角是 Gamrin 的 Forerunner 225 和 TomTom 的多功能运动手表 MULTI-SPORT CARDIO，这两款在当下的光电心率运动手表中被提及和对比最多的装备。

Forerunner 225 是 Garmin 在今年推出的第一块光电心率运动手表，在 Forerunner 220 的基础上加入了光电心率传感让它摇身一变成为当下最火热的运动手表。而 MULTI-SPORT CARDIO 作为 TomTom 最经典的光电心率 GPS 手表，除了跑步之外，因为也能在骑行和游泳运动时监测心率而备受瞩目。

好了，停止废话，评测开始。

测评说明
路面：柏油马路+水泥路面
环境：夜间 27-30℃，晴朗无雨
Forerunner 225 距离：12.35 km+11.11 km+9.61 km
MULTI-SPORT CARDIO 距离：12.37 km+11.07 km+9.13 km
测评者：正常足/正常宽度/正常体重
体验：基于实际表现和个人佩戴感受

关于两款运动手表的路跑评测

我们对 Forerunner 225 和 MULTI-SPORT CARDIO 的路跑使用都进行了非常详细的测试，这里就不再赘述，可以点击下面链接移步看更综合的评测报告。

评测 | 用光敲开新世界，Garmin Forerunner 225 深度体验

评测 | 萌物快跑——Tomtom Multi-Sport Cardio跑步功能测评

关于光电心率传感器

光电心率运动手表的工作原理是通过处理血容量的变化来生成心率数据，使用上下两个绿色 LED 灯照亮人体组织，同时使用一个光电二极管测量反射信号，这个信号里包含了血容量变化的信息，这是我们能够大致看出来的部分。

在获得了这些身体信息后，通过跨阻放大器将光电流转换为电压，之后被模数转换器转换为数字信号。之后这些数字信号在手表中被算法处理，去除直流偏移和高频噪声，从而得出我们在手表中以及后续在软件中看到的心率数据。

早在 2012 年，由飞利浦和 Mio 共同研发出了第一款光电心率传感器，并将其集成到 Mio Alpha 运动手表中，这是真正意义上的第一款光电心率手表。当初的光电心率传感器原型是上下两个可以发射绿色光源的 LED 灯，中间一个正方形的光电传感器。这一设计一直使用至今。

尽管在 Forerunner 225 的背面没有刻上光电心率厂商的标志，但是 Forerunner 225 和 MULTI-SPORT CARDIO 所使用都是 Mio 研发的光电心率传感器和 Mio CONTINUOUS TECHNOLOGY 技术。不过仔细观察可以看到 Forerunner 225 和 MULTI-SPORT CARDIO 的光电心率传感器设计还是略有不同。

两款的手表的光电心率传感器设计都沿用了最初的设计，上下两个可以发射绿色光源的 LED 灯，中间一个正方形的光电传感器。不同之处在于 MULTI-SPORT CARDIO 在这块传感器上覆盖了一层透明的橡胶保护膜，而 Forerunner 225 则是使用了一层相对来说更模糊更厚的橡胶保护膜进行覆盖。这样做的目的是为降低体表汗液对光电信号的影响，至于哪种方式更好，看了下面的对比评测，或许你心中会有一个答案。

另外，由于光电心率传感器的准确性受很多因素影响，汗液、漏光等等。所以两款手表都在为防止这些现象的产生下了一番功夫。Forerunner 225 在背面设计了一个胶圈，用来最大程度的隔绝外接的光线和汗液、水渍的进入。 MULTI-SPORT CARDIO 则是使用表带中间多出的部分和手表的贴合性来解决这一问题，但是这种方式对手表的佩戴要求很高，在没有和手腕完美贴合的情况下，漏光是有可能出现的。

路跑心率测试

上周使用 Forerunner 225 和 MULTI-SPORT CARDIO 总共路跑了三次，因此有了下面三次心率数据的对比图，三次路跑的数据着重于对比两款光电心率运动手表的心率数据。所有路跑中均使用手动暂停。

图一是三次路跑之后，Forerunner 225 和 MULTI-SPORT CARDIO 所测得的平均心率和最大心率的对比。可以看出来不论是平均心率还是最大心率，两者之间的差别其实并不大，只是在第二次路跑中瞬间的最大的心率值两者之间的差值出现了一个比较大的差异。

（图一）

出现这种情况的影响因素有很多种可能，暂停时间的差异、调整手表的力度和方式都可能是造成这种情况的原因，所以并不能简单的归结于两款手表谁更准确一点。

图二是第一路跑的两款手表的心率曲线对比图，其中蓝色曲线为 MULTI-SPORT CARDIO，红色曲线为 Forerunner 225。可以看到两条曲线接近达到完美的重合，这也是两者所测得平均心率只有一个差值的原因。

（图二）

不过我们也看到在跑步的最开始阶段，Forerunner 225 和 MULTI-SPORT CARDIO 所测得的心率曲线出现了一个比较大差异，Forerunner 225 的心率出现突然的波动，而 MULTI-SPORT CARDIO 则是小幅度的波动，造成的原因是 Forerunner 225 受佩戴调整的可能性比较大。

图三是第二次路跑的心率曲线对比图，其中蓝色曲线为 MULTI-SPORT CARDIO，红色曲线为 Forerunner 225。这次的心率曲线相比于第一次的心率曲线在 1 英里之前和 4 英里之后要紊乱很多，虽然大致走向基本相同，但是在一些心率细节上两者之间的差异比较大。

（图三）

这部份最大的影响可能是如果你有同时佩戴 Forerunner 225 和 MULTI-SPORT CARDIO，并且同时观察两款手表跑步中的实时数据，会发现两者的数据在刚刚所描述的距离区间内并不相同，但是两者的心率数据只是有一个略微延迟的关系，至于谁的数据更准确，似乎还无法判断。

图四是第三次路跑的心率曲线对比图，其中蓝色曲线为 MULTI-SPORT CARDIO，红色曲线为 Forerunner 225。这次的心率曲线和图二的问题基本相同，两条曲线的大致走向都是基本相同的，只是在某些区间内的细节有所差异，而造成这部分差异的原因则是两款运动手表所记录的 GPS 轨迹距离不同。

（图四）

在心率变化最为频繁的 3 英里处，将这部份的心率曲线拆开来看其细节的表现也达到了相当一致。我们所期望的在 Forerunner 225 和 MULTI-SPORT CARDIO 心率对比测试中看到的大差异并没有出现，当然这是符合常理的，Garmin 也好，Tomtom 也好，同样使用 Mio 的光电心率传感器理应不会出现大差异。