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不是鸡汤 | 按照自己的节奏奔跑着,生活着

最终还是要忘记与他人相比是快是慢,忘记外界的声音,继续自己的里程,按自己的节奏奔跑,才好见到属于自己的风景。

在一次团体活动中,大家聊到跑步这个话题。一个跑步新手诉说自己的苦恼:“我跑步时总是感觉很累,还会出现岔气的情况,连一两公里都没法跑下来,跑步对我来说异常痛苦,我都不知道你们怎么这么能跑。”

一个已经参加过好几次10公里女子比赛的朋友回答她说:“跑步之前,你要多做几分钟的准备活动,拉伸开身体就不容易岔气了。另外,最重要是要注意呼吸的节奏。我有一个朋友之前跑得很累,三公里都跑不下来,也会出现跑步岔气的情况,我后来教她跑步时怎么呼吸,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸,按照这个节奏来,她很轻松地跑了五公里。所以,跑步的节奏是很重要的。”

是的,她说的对极了,掌握跑步节奏这是很多跑者的共识,我在豆瓣上认识的一个资深跑友的个性签名就是:“节奏,要注意节奏。”可见,跑步的节奏对于跑者来说是很重要的。

跑步的节奏具体讲有三个方面:跑步呼吸的快慢,跑步频率的快慢,呼吸节奏与跑步频率配合的节奏。但在我看来,其实它可以有更广义的内容。

两个月前,我从上海杨浦区搬到普陀区,慢跑地点也从杨浦公园变为了苏州河。这时,我才知道原来每晚的苏州河都聚集着大量的慢跑者。他们中有大腹便便的中年大叔,也有身材堪比宁泽涛的小鲜肉;有上了年纪,跑姿特别又很能跑的爷爷,也有时不时停下来,跑跑走走的年轻女性;有染着黄色、紫色头发,好像来自附近理发店的杀马特少年;也有穿着刻板,看起来严肃疲惫的企业高管;有穿着专业跑鞋、运动服,戴着臂包、护膝,开着跑步软件的装备控,也有除了一双帆布鞋,什么都不讲究的慢跑者;有看起来和谐有爱的跑步情侣,也有独自奔跑的单身男女……

在他们身上,我看到跑者们的共同特质:按照自己的节奏奔跑。他们每一个人似乎都不会去和其他跑者进行比较,无论是在跑步速度、跑步姿势亦或者跑步的装备上,都按照自己的方式奔跑着。他们每一个人好像都专注在自己的跑步节奏里,仿佛一个人就是一个世界。就算他们真拿自己与他人比较,好像也不会太过于在意和较真,更多的是一种好奇。他们也不太在意来自他人的打量目光。所以,每次遇到他们,你感受不到任何紧张或者竞争的感觉,更多的是一种亲切和共鸣,“原来你也在跑步,坚持哦。” 那些擦身而过的瞬间,会心的微笑,短暂的凝视都让人觉得彼此的心近了一些,柔软了一些。

如果说从跑步中我学到了很多东西,那其中不得不提的就是学习“按照自己的节奏奔跑”。长年坚持跑步的跑者,先会在跑步中学到这一经验和智慧,然后将其推广到自己生活的其他方面。于我而言,“按照自己的节奏奔跑”即意味着不在意别人的目光,按照自己的方式和节奏生活着,追逐自己真正想要的东西。

我大学毕业后在广告公司做策划,总有人说广告业辛苦,不适合女性,但是我自己很喜欢这个充满活力和创意的工作。后来我出了书,辞掉广告公司的工作,做起自由职业者,也有很多人会觉得你不上班,没有稳定工作怎么行,做自由职业不务正业啊,还没有社保。再后来我对心理学感兴趣,开始学习心理咨询,考资格证书,成为一名新手咨询师,也有人说心理咨询师无法养活自己……但一直以来我对自己的选择都感到满意,我的生活从未因这些选择而变得艰难和不如意,反而变得更加富足和自由了。

那些特立独行,按照自己的心意生活的人,常常会遭到外界的指责和评判,因为很多人不能接受别人与自己不一样。但是,当一个人选择按照别人的节奏生活时,别人做什么你就做什么,不被别人接受的事情你想做却都不敢做,你一心只求与他人一样时,也许看起来你是安全的,听不到那些评判的声音,但如果你的内心不快乐,你得到的不是你真正想要的,那你的人生又在为了谁而活,又有何意义呢?

所以,不要在意别人是怎么看你的,也不要害怕自己与别人不一样,找到你自己的节奏,按照你自己的方式生活,就像跑步一样专注和努力,不在乎与他人相比是快是慢,不在乎那些外界的声音,相信自我的选择是正确的,继续自己的里程,坚持按自己的节奏奔跑,为你自己而跑,奔跑在自己的人生路上,你一定能够跑出广阔的天地,见到独属于你自己的美丽风景。

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