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人物 | 他们八十多岁了,还在每年玩大铁

这两位美日耄耋老人,每年都要去Kona参加铁人世锦赛。

想象一下:当你活到八十多岁时,会是什么模样?


对大多数人而言,能活过80岁已经算高寿。根据世界卫生组织最新公布的数据,全球最长寿国家日本的人均预期寿命是84岁(男80,女87)。如果你能活过80岁,又没有失忆、痴呆或者卧病不起、弯腰驼背,就该谢天谢地了。


国外一些耄耋老人偏偏不这么想。他们不仅不肯知足安分地在家颐养天年,反而不远千里甚至万里,去接受连年轻小伙闻也会之色变的挑战:游泳3.86公里、骑行180.25公里和跑步42.2公里的铁人比赛(Ironman)。


屡败屡战的稻田弘

上周六(10月10日)在夏威夷科纳滩(Kona)举行的第39届铁人世界锦标赛(IWC)的赛道上,就有这么一位寿星选手。他来自日本,名叫稻田弘(Inada Hiromu),年近83岁——1932年11月19日出生。


稻田已经是连续第五年来Kona参赛。2011年首次出征,结果却是DNS(未出发)。老爷子其实有点冤,据他向Ironman.com网站透露,他并没有临阵丧胆、放比赛鸽子:“你没查到我在Kona的成绩?当然没有了,因为我在游泳的中途不得不退赛。”


原来,他出现了呼吸过度(hyperpnoea)症状。尽管他一边大口大口喘气,一边继续向前游,但一抵达1900米折返点的浮标,那个站在冲浪板上划桨、陪护他到此处的工作人员便下令他不要再游了;“我被一艘小船接走,我的比赛结束了。我又一次没有成为铁人”。


之所以说“又一次”,是因为2009年6月,稻田在日本长崎县五岛首次参加大铁比赛,跑步到21公里处就被关门。


对了,他是如何拿到大铁世锦赛入场券的?要知道参加Kona大铁,对铁三爱好者来说无啻麦加朝觐——一辈子总要去一次,虽然门槛非常高。


稻田是通过参加2011年7月在济州岛举行的韩国铁人比赛,以15:02:31的成绩获得75至79岁年龄组第一,从而锁定铁人世锦赛的参赛资格。事实上,他是那个年龄组的唯一选手(也是全场最老选手),只须在关门时间前完赛即可。


满怀期望出征Kona,却连第一关都没闯过。但如果只遭受一次重挫就被吓跑,他也不叫稻田弘了。他当时心里发誓:明年我还会回来!


同年12月,稻田在泰国普吉岛参加70.3(半铁)亚太锦标赛,以6:42:01再获年龄组第一,一张Kona的pass又到手了(赛事总共给出30个世锦赛资格)。


2012年10月,再过一个月就要庆祝八十大寿的稻田,以15小时38分25秒终于完赛IWC(游泳1:49:34,骑行7:42:08,跑步5:41:51),距离17小时的关门时间绰绰有余。他的性别排名是第1315,总名次第1807,年龄组还是第一。


2013年,稻田完成了所有项目——游1:47:44,骑8:13:00,跑6:42:32,可惜最后被关门(DNF)。
去年他又来了。这回只完成游泳一项,用时1:45:41,又是DNF。


今年稻田再度完赛:游1:43:52,骑8:10:25,跑6:23:47,用时16:50:06——好险,差10分钟就被关门。注意到没有:他的游泳分段,差不多每年都提高两分钟!


稻田69岁才开始练铁三,70岁首次参赛——茨城县波崎町的奥运标准距离(51.5K)三项赛。他爱上铁三的理由:“可以同时享受三项运动;战胜痛苦、到达终点的成就感无以伦比。”


在稻田屡败屡战的顽强精神背后,是他为备战铁人赛付出的巨大努力:赛前每周训练40小时,比很多专业选手还要投入。以下是他的一周训练内容:

周一:骑60公里,跑5公里;
周二:游3公里,骑100公里;
周三:游3公里,越野跑15公里;
周四:游3公里,坡道骑行70公里;
周五:跑20至30公里;
周六:游3公里,骑150公里;
周日:休息。

每周跑六休一,至少432公里的训练量。年轻人,你还有什么借口?


“寿星铁人”Lew Hollander

稻田并不是今年IWC的最老选手,比他大3岁的美国人路侯兰德(Lew Hollander,Lew是Louis的简称)也来了。稻田所在的80至84岁年龄组毕竟还有三名参赛者(全是日本人,其中一个未完赛),而侯兰德所在的85岁以上年龄组只有他孤家寡人一个。


与稻田相比,侯兰德更是大铁赛场的常客:完赛58场,25度征战Kona。三年前,他还创下最老铁人的吉尼斯世界纪录(82岁)。

近5年来,侯兰德也是几乎每年10月必来Kona报到:

2011年完赛时间16:45:55(1:57:44,7:36:31,6:56:43)。

2012年进步3秒钟:16:45:52(2:09:13,7:44:46,6:36:59)——跑得更快了。

2014年DNF,只有游泳成绩2:02:16——直到84岁,他才人生第一次未完赛!“最好学会适应,岁月不饶人啊。”他评论道。

今年他再度抱憾Kona,但多了骑行成绩:游2:04:23,骑8:00:04(这一项他比稻田“小弟弟”还快10分钟哦)。


2013年侯兰德虽然缺席Kona,但并没有闲着。他参加的能查到成绩的比赛就有9项,包括大铁一个:佛罗里达铁人赛(完赛时间15:56:42);半铁两个:爱达荷州博伊西70.3(7:51:54)和内华达州铁人70.3世锦赛(9:01:33)。


一个八十四五岁高龄的老翁,如此密集地参加强度如此大的运动,不仅会让中国养生专家瞠目结舌,也和他早年接受的教育背道而驰。“在我小时候,医疗专业人员会这样说教:运动对你有害。他们说你一辈子的心跳就这么多下,所以不要白白浪费了。”他向Ironman.com网站回忆说。


幸好这个俄勒冈州人最不缺的就是科学素养——他曾是任职于半导体行业的物理学家,现在仍在钻研纳米技术。


在个人网站上,侯兰德对自己有四重身份定位,依次是科学家、高龄运动员、耐力骑手和作者。骑手指的是骑马——他曾于1973年获全国冠军,并入选美国耐力骑行名人堂;他写的两本书之一就是《耐力骑行:从入门到制胜》,另一本是科幻小说。


这位物理学者虽然已经退休,但他认为自己终身都是科学家:“假如哪天我需要坐轮椅的话,我会自己设计、制造出最好的一个。”

55岁那年,侯兰德在夏威夷完成了人生第一场大铁比赛。他之所以喜欢上这项累人的运动,是因为觉得它好玩。年轻时他玩过美式足球和棒球,但上了年纪以后,有些动作开始让他的身体难以承受。这时他发现,对老年人来说,没有高难动作的铁三更加合适。


不过,哪怕身经百战的大铁选手,每次参赛前难免会产生一种恐惧心理:“我怎么又来了?好吓人啊。站在这里的每个人都比我强。”侯兰德也不例外,但最终他会把注意力只放在自己身上。“我只须对自己负责。我完赛了如何,完不成又如何?两者有啥区别?其实只有我自己在乎。我只做自己能做的事,不太关心别人什么事做得更好或更差。”


他每天都会做一件事:照镜子。“我会看着镜子里的自己并自问:路,你今天尽全力了吗?”('Lew, did you do the best that you could today?)


对耄耋之年的他来说,竭尽全力就意味着每天作些无氧训练(“一直跑到你喘不过气来”),同时积极报名参赛,以免自己成天闲躺在露台的摇椅上昏睡;“如果我不报名参加某地的比赛,早晨就会不肯起床。我会一直去做能够尽量延长我的健康生活的任何事。”


临近比赛前,他每天会跑七八个小时,但也会注意聆听身体。“如果我感觉自己能再push多一点,我就push多一点。有时我不想出门,因为觉得冷,这时就会对自己说:把你的屁股挪到外面去,把该练的练了!”


他如此评价自己:“我没有三头六臂,唯一的优点就是坚持不懈。”作为最老的铁三参赛者,侯兰德给最年轻选手的建议也是:“要坚持不懈。如果你跌倒了——你迟早会的,就爬起来继续前进。到终点线才是赢家。”


遇到别人向他讨教长寿之道,他总是回答:“Use it or lose it.”——相当于那句中文古话“流水不腐,户枢不蠹”。对此他解释道:“不要说:哎哟,我的膝盖好痛。如果你出去使用它,你的身体就会慢慢使它重新变得好起来。到了85岁这把年纪,是得多练练。”


不过,他的长寿也和遗传有关。“我有个姐姐92岁了,头脑还很敏锐,我几乎跟不上她。她身体也很好,我希望自己92岁时能像她那样,虽然我的目标是活到120岁。”


侯兰德育有六个子女,离过两次婚。他说自己人生中有两个最重要的女人:女儿和女友。两者对他痴迷铁三的态度迥异:“她(70岁的女友)觉得我很疯狂。我女儿却是我的最大粉丝和拥趸。”(稻田弘也透露,家人认为自己有点疯了)


去年在Kona退赛回家之后,侯兰德有点消沉,一个人坐在面朝大海的阳台上,喝下一两杯葡萄酒。“我打电话给女友——我的一生至爱,说:亲爱的,我参加过数千场比赛,还从来没有未完赛过。我想我会减量,只参加比较短的比赛。不过,第二天一早我又打电话给她,说:宝贝,我要去佛罗里达!”


三周后在佛罗里达大铁中,他以不到15小时(14:57:39)的好成绩完赛,比前一年提高了将近一小时!


在向这两位寿星铁人致敬的同时,我们也应当为Kona的铁人世锦赛叫好:哪怕你年龄再大,只要达标者都可以参赛,毕竟大家都是成年人了。如果侯兰德能一直参赛到90岁,IWC就会为他增设90岁以上年龄组。世界上强度最大的单日运动都肯这样做,众多把报名门槛设在六七十岁以下的中国马拉松赛事,难道不应该好好反思吗?


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  1. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    不能再酷一点

    2015-10-20 12:35:44 回应

  2. 奔跑的EASON 奔跑的EASON

    中国的老人家 都忙着带娃呢

    2015-10-20 13:18:25 回应

  3. 坂道上的宅宅君 坂道上的宅宅君

    140

    2015-10-21 17:45:31 回应

  4. Aki Aki

    被爷爷们帅到!

    2015-10-21 17:57:27 回应

  5. akuma9660110 akuma9660110

    Use it or lose it.

    2015-10-23 21:31:01 回应

  6. XingqiaoL XingqiaoL

    老爷子太帅了

    2016-10-13 09:22:31 回应

  7. 敏牌糖原机 敏牌糖原机

    中国的老人家 都忙着带娃呢      奔跑的EASON
    可以带娃练大铁

    2016-11-30 09:16:22 回应