记住比赛日期是2015年12月12日，上午8:00，起终点都在香港大美督。百公里选手需要挑战累计6300米左右的爬升，在百公里越野赛事里是相当有难度了。所以作为百公里选手切记前半程别跑的过快，按照自己计划的配速和时间前进，可能会舒服的完赛。过快的话会导致50公里后就出现严重掉速和各种不想跑，也就是大家常说的跑崩了。作为50公里选手也需要挑战累计3000多米的爬升，难度也是相当不小。
比赛路线图：
比赛路线和去年基本一样，50公里和100公里路线大部分重叠。线路跨度较大，难度系数较高，大家要合理安排自己的时间和体能，以备顺利完赛，查看高清原图进入官网。
海拔图：
从海拔图可以看出前半程爬升较小，而最大的爬升和最难的在后半程，所以建议前半程一定要压住速度。保持有足够的体力完成后半程，查看高清原图进入官网。
比赛关门时间
100公里选手需在27小时内完赛。50公里选手需在16小时内完赛！
香港站是亚太系列赛中难度系数最高之一，今年也是高手云集，正好也是年底最后的收官之战。想必会成为一场精彩的赛事，也会是越野高手们大展身手的时候。而作为普通的选手，尽量以体验为主，安全顺利完赛更重要。
主办方还有非常人性化的规定，比赛当天，无法完成100公里组的选手可以选择完成50公里，同样有完赛奖牌和积分。
今年TNF100在香港是第三次举办，规模也是国内越野赛事之最。有着丰富经验的组织方，不仅给选手们送上非常棒的赛道外，更重要的有贴心的服务，给每位选手一次自我挑战的机会。那么大家准备好迎接这次超级挑战了吗？在出发前来看看最后有哪些重要的准备吧。
去香港前组委会要求的必须装备：
1、防雨外套 (不包括便利雨衣，必须以防水物料缝制和可以完全遮盖选手的头部、躯干和上肢)；
2、能接收香港讯号的手机；
3、头灯/手电筒（100公里组别 - 两盏头灯/手电筒，50公里组别 - 一盏头灯/手电筒）；
4、哨子（别小看口哨，紧急关头可以救命）；
5、越野水袋包；
6、私人杯子或保温瓶（据说香港TNF100提供的补给都需要用自己的器皿盛，可能是考虑卫生和更加环保吧）；
7、食物和能量胶（出发前适量的补给物）
8、号码布；
9、紧急联络卡 (由主办方提供)；
现场会严格检查，如没有满足以上要求会被取消参赛资格。除了强制装备外，为大家列出了一些建议装备：保暖的帽子，更换用的衣服/鞋袜，太阳眼镜，防晒用品，登山杖，急救用的包扎带，后备电池供头灯/手电筒使用，适量现金，急救毯或同等装备。
这里重点强调一下，一定要随时携带上急救用的物品，如防水创可贴以及包扎带。越野随时都有摔倒和划伤的情况，尤其是越野在山上，身体任何部位划伤后，可能会血流不止，在荒山野岭里能够及时止血的只有自己的带的物品。因为自己前不久在越野时就碰到过这个问题，当时自己忘记带了急救物品，不小心摔了一跤，手被戳破了一个洞，血流不止时，在迫不得已的情况下用了赛道上布条的路标勒住止血，这个一定是在路标密集的情况下使用的，且不妨碍后来选手前进。当然这个只是意外情况，不建议大家模仿。所以赛前充分准备非常重要。
赛事补给
主办方也为大家提供了十几种丰富的补给食物，在途中尽情享用吧。越野跑跨度大时间长，尽量在每一个CP点做到充分补给。这样不至于饿到没力气，毕竟是越野赛不缺这点时间，高手需要夺名次的话那就另当别论了。
比赛天气和温差如何？
根据天气预报预测，比赛12日和13日以多云和阴天为主，气温在19℃到23℃不等。这个气温一般是指城市天气和温度，而当我们在晚上爬上几百米的山顶就不一定有这么高的温度了。所以建议大家多备件防寒保暖的衣物，以防万一。
近年香港的天气与世界各地一样，变幻莫测。以往，12月中都是比较干爽，日间温度在摄氏15至20度之间，晚间最低有在摄氏10度以下。最近几年，日间温度在摄氏25度以上，加上颇高的湿度，十分反常。 下大雨的情况也有机会发生，如遇到这情况天气会变得更寒冷，请选择合适的装备进行比赛。
关于赛事包领取：
自己领取时，向工作人员出示组委会发的电邮（打印版或电子版本均可）以核实选手身份。如由亲友代领，请务必出示电邮打印版，但无需另备委托书。
领取日期：2015年9日至11日 (11:00 -
22:00)
地点：香港沙田新城市广场1期5楼505号（The North
Face 沙田店）
如有任何问题，可以咨询主办方，电话：+852
8101 4501
关于赛事活动时间表：
完赛后的收获：
完赛后，大家可以凭号码布换取主办方提供了完赛物品，享受赛后淋浴，赛后美食和啤酒，及各种服务，这些待遇全都是需要凭号码布享受，所以一定要把号码布保管好，别丢了。同时可以及时查询比赛结果，以及领取奖牌，赛事主办方还会为大家提供专属的刻字服务，别忘记咯。另外，完成100公里可获得UTMB的积分3分，而50公里完成者则可获得UTMB的积分1分。
主办方考虑到赛事品质，近些年50公里和100公里一起控制在1000名左右，没有过大的扩容。2014年报名一天内名额就被抢完了，而今年却在短短10多分钟就被秒完。因此一定要珍惜来之不易的参赛机会，好好体验吧，祝大家都能顺利完赛！
参考资料：
