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清单 | 用装备治愈你假期后的厌跑综合症

新装备的到来总是能够激发起新一轮的跑步热情,从而缓解『假期厌跑综合症』的影响。

放假前的一天很多人雄心勃勃的将跑步的装备一样一样的放进行李箱中,而上班的前一天又原封不动的将他们从行李箱中拿了出来。过去的春节假期中带回去的跑步装备以及跑步App上一天一条的运动提醒并没有让我们感到羞愧,直到看到体重秤上飙升的数字以及迈不开的双腿才发现『假期厌跑综合症』的厉害。

只不过,这个世界上没有什么是买买买解决不了的问题,秉着花钱买了那总该用一用跑一跑的态度,新装备的到来总是能够激发起新一轮的跑步热情,从而缓解『假期厌跑综合症』的影响。


Garmin Index体重秤(或其他任意体重秤)

售价:149美元

考虑到现在使用Garmin运动手表的人较多,思来想去还是推荐了这款由Gamrin推出的Index WiFi体重秤,这款体重秤与目前大多数的智能体重秤的功能类似,通过WiFi、蓝牙以及ANT+与手机或者手表设计进行连接,功能上除了简单的称重之外,还支持BMI、体脂含量、身体水分含量、肌肉重量以及骨骼重量等数据。可以让你十分清晰的了解目前身体内部的体重结构,更能够产生刺激作用。

其实体重秤出现在这里的意义十分简单,就是要时刻要你时刻提醒自己目前的体重是多少,是不是已经到了可以不跑步不运动的地步了,因此即使是其他最为简单的体重秤也满足这个清单的要求。


Sony Smart B-Trainer运动耳机

售价:约1500元人民币

虽然这款耳机已经是去年的老款产品,但仍然是那些跑步离不开音乐的人的装备首选,耳机内除了普通MP3所需要的元器件之外,同时内置了16GB的内置存储用于存放音乐以及GPS模块、心率监测传感器和计步传感器,可以实时监测距离、步幅、高度、配速、节拍、卡路里、路线以及心率数据,基本上同步于运动手表的数据,功能十分强劲。

B-Trainer自带相应的运动提醒,除了一些基础的心率、距离、步数数据的语音通知之外,B-Trainer在你运动时会根据心率和步速给你相应的建议,比如,“慢一点吧,你运动的太激烈了”,“加快一点速度,你的能力还没发挥出来”等等,这些可以在耳机中实时的反馈给你。另外音乐的播放上也会与心率和步速的数据相结合,B-Trainer会根据你的心率和步速的变化播放不同节奏的音乐。

除此之外,还可以在手机App中事先下载训练计划将其同步至耳机之后,便可根据继续进行训练,如果你厌倦了运动手表的机器化,这个更接近私人教练的耳机倒是也可以尝试一番。爱燃烧此前有个比较详细的介绍,『我的私人教练 索尼 Smart B-Trainer 运动耳机小评』


Garmin Forerunner 630

售价:2490元人民币

运动手表的更新换代似乎其他厂商很难更上Garmin的速度,冬歇期之后Gamrin带来的Forerunner 630成为继上一代620之后的较大版本升级产品,这次630新增的功能也足够让你在厌跑期好好地把玩操作一番。

全新630的待机时间上做了长足的提升,官宣满满的16小时的运行时间足够你跑下50km不需要担心电量问题,全新的GPS模块完全修复620上那款匆忙上阵的半成品,全新GPS模块无论在搜星速率以及定位,测距,测速的准确性上都得到了飞跃式的进步。

Garmin自主研发的动态运动数据捕捉系统率先在630上得以实现,通过这些专业可靠的数据,使用者能够最大程度地实现科学地训练,并随之有效地提高自身的运动水平。而智能通知、日常活动追踪、音乐播放控制以及Connect IQ应用,这些智能元素被全部收录进630系统之内,使其成为当下最为智能的GPS跑步手表,没有之一!


adidas Ultra Boost ST(女生亦可选adidas Pure Boost X)

售价:1399元人民币/1099元人民币

adidas Ultra Boost在去年刚推出时被冠上了『最强跑鞋』的称号,但是在接下来的一年里它的表现似乎并没有达到所谓『最强跑鞋』的要求。尽管Boost中底的缓冲和回弹效果十分惊艳,但是几乎不耐磨的橡胶大底和中底稳定效果不佳的Torsion System防扭转系统更是让人难以接受。

不过,adidas在去年冬天终于认识到问题的存在推出了升级版本的Ultra Boost ST,全掌橡胶大底全部被替换为Continental马牌橡胶大底,耐磨性相信要比之前提升不少,并且为了增加鞋底的稳定性也将大底凸出的齿纹进行了扁平化的处理。

中底的稳定性则是将之前弱不禁风的Torsion System防扭转系统进行了升级,在内层中底加入了一块宽度极佳的Energized Stability稳定片,较之前改变较大,在稳定性以及防止内翻问题上或许会带来不错的效果。

另外,adidas也在今年年初的时推出的一双专为女生打造的路跑鞋Pure Boost X,同样以Boost中底为基础,但在鞋面上花了不少功夫。足弓位置的浮拱形结构以及网面结构的鞋面可以将双脚始终包裹在鞋面之中,带来不错的贴合性,对女生来说驾驭起来不会太过复杂。


装备之外
新装备只是治愈『假期厌跑综合症』的第一步,春节的长假期让很多人都会在跑量和训练上荒废许多,所以推荐阅读『如何在春节后循序渐进恢复运动量?』『“厌跑”时期怎么跑?』以及『经验 | 春节后如何有效恢复训练』这三篇文章。

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  1. 4ccb0d81704e94b919cca0c1c5ffd5d3
    脂肪酱Lv.4
    2016-02-17 09:41:16
    图3短发好美

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    受伤的小豆丁Lv.4
    2016-02-17 10:19:02
    我是因为封面美女进来的~

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  3. C0d5092527ab35569efaacccfac1ed83
    壹小明Lv.12
    2016-02-17 12:21:10
    看图我以为是新招进来的美女小编

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  4. 7ccc22f468bcdfc4d0a34ebff776fd70
    奶黄包包包包Lv.11
    2016-02-17 12:56:03
    封面这妹子,看得口水嗒嗒嗒

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  5. 2f44a8a894065eaf4991720abf6838d7
    御天敌叫兽Lv.12
    2016-02-17 14:37:25
    封面妹子真不错

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  6. 63239ef9ce147645ada9203fae10ba16
    pirlo21Lv.9
    2016-02-17 15:33:03
    妹子好漂亮!!!!!流哈喇子

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  7. B47bb578532c6e197e2c96b9b09f87c7
    rexwooLv.13
    2016-02-18 18:18:10
    妹子在看我

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