训练伴侣—佳明Garmin Forerunner 620开箱介绍

最近可穿戴设备的概念非常火热，但其实这些设备目前只在运动领域充分发挥了真正的作用。佳明（Garmin）新一代旗舰跑步手表 Forerunner 620 除了监测速度，心率，步频等传统数据外，还开始监测落地时间，身体起伏度等数据。通过这些数据，结合训练计划可以科学地改善跑者的水平。美版11月底上市，爱燃烧第一时间拿到产品，请看开箱介绍。

在今年（2013）年夏天，佳明（Garmin）推出了新一代的旗舰跑步手表 Forerunner 620。业内和跑步爱好者都对这款产品充满期待。11月底终于在美国上市，定价399美元（包含心率带）延续了之前610系列的定位。

620是圆表盘，橙色和白色的颜色搭配非常好看。整个表身以塑料材质为主。重量只有45克。本次设计用色明快（还有一款蓝色和黑色版本配色，但相信还是会有很多人买白色橙色搭配版本的），应该是受610的蓝白特别版热卖的启示。

它的外观看上去像一款扁平化的时尚电子表，可以用于日常佩戴。为 4.5cm 的圆形表盘，一改前几代的呆板，机械化造型。看起来更为活泼。每次充电后，自带的电池可以使用6周。

表的背面橙色部分占据的比例更大。表的本身造型走的是简洁风格。

两侧共有4个按钮，在表带连接处有了很小的金属螺丝。

标准的表带卡扣，表带口的间隔很小，适合比较细微的手腕维度调节。

相比上一代Forerunner 610在屏幕上有巨大进步，变成了全彩触摸屏幕。防水从IPX7标准的1米防水增强至50米防水，可以放心在游泳时佩戴。手表新增内置加速度传感器，不需footpod就能在跑步机上统计速度、距离、步频等信息。但更为重要的进步来源于与手机之间通过蓝牙或是WIFI可以与手机互联。也就是如果在跑步过程中打开Garmin自己的APP，你的朋友或家人可以实时看到你跑动的位置及运动轨迹。这项功能在Garmin的自行车码表上早已得到应用，目前又应用到了跑步产品上。

Forerunner 620有目前跑步手表的几乎所有主流功能，除了计时，速度，里程等。还有针对场地跑设计的记圈，间歇跑设计的间歇模式。电池使用时间为10小时，只能应对马拉松或是50公里距离的越野跑。没办法应多更长距离的训练和比赛。

Forerunner 620作为Garmin的旗舰产品，开始在运动训练支持方面做出更多的功能。除了原有的训练计划制定，数据分析等功能。将通过心率和运动表现计算跑者的最大摄氧能力（VO2 max，关于最大摄氧能力的理论知识，可以看爱燃烧的扩展阅读《天赋的瓶颈，最大摄氧能力》）这是耐力运动员非常关注的一项指标。620通过这项指标给跑者训练休息时间和比赛成绩的建议。

620套装中包括了手表，充电器和HRM-Run心率带。而心率带中内置了特殊的运动加速传感器，实现了本次620两个重大功能进步。

先看一下，HRM-Run心率带与今年新更新的HRM-3心率带没有任何区别。传感器外观也没有任何区别。620仅仅是多了个小人跑步的标志。但是这个标志表示了心率带集成了一个高精度的加速传感器。这个加速传感器能够测量步频，身体起伏度和落地时间。

而这三个数据将影响跑步的效率。研究表明大部分的跑者落地时间都在160-300毫秒之间，而高手的落地时间通常小于200毫秒。因此对落地时间的监测将提高跑步效率。步频则在150-200步/分钟之间，180步频被认为是最有效率的数据。身体起伏度（重心在垂直方向振动的幅度）一般在6-13公分，而高手的幅度通常很小。

这样三个数据的理论依据使得对落地时间，步频，身体起伏度的监测尤为重要。因此继承了对这三个数据监测的新款心率带也更贵。目前Garmin的产品只有620支持新款心率带。

Forerunner 620的充电数据接口相对于610也作出了一些改变，接口位置下陷，不再像610那样与皮肤直接接触，希望能解决Forerunner 610因为汗水腐蚀导致的接触不良问题。充电器是白色的卡式充电器，与过去的610接口不兼容。

Forerunner 620是佳明（Garmin）这几年推出的一款具有一定革命意义的产品。几乎可以与305，910的问世媲美。无论是外观的设计思路，连接方式还是对跑步方面的指导意义。尤其是训练方面指导意义的提升。不光只是一个单纯的速度，里程数据的监测产品，在心率之后又能监测到更多其他数据，并且对这些数据进行分析可以引导跑者改善自己的跑步水平。

目前北美版的已经开始销售，在台湾也有英文版本产品配合中文说明书销售。大陆方面预计的上市时间是2014年2月。估计最快也要春节之后才能有产品销售。爱燃烧将在之后1个月时间内对各方面功能进行全面评测。