经验 | 人鱼线马甲线我知道 可AB线又是啥? | 爱燃烧iRanShao

经验 | 人鱼线马甲线我知道 可AB线又是啥?

炫腹新指标,又冒出来个AB线。

除了爱情来得太快就像龙卷风,健身热潮的风向标也是说变就变:从人鱼线马甲线到比基尼桥,还有A4腰1元硬币手,外网又流行起了AB线。

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这听起来有点玄乎的 AB 线,到底是个啥?其实就是一条腹肌线—— AB Crack,腹肌正中间的一条直向线。

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不要小瞧这条不起眼的线条,它可比人鱼线、马甲线都要难练。除了得花更多的时间,更需要针对腹部正中的训练,堪称“女生的六块腹肌”。

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不过纵然练得不易,成果也的确诱人,完全就是女生的加分项,也难怪外网上一片明星红人都在晒个不停。

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这里不得不提的是奥斯卡影后哈利贝瑞(Halle Berry),从《猫女》到《X战警》的暴风女,今年已满50岁的她无论容颜、身形、甚至皮肤都丝毫没有改变,仿佛被岁月遗忘。

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没有发胖水肿,没有松弛下垂,哈利贝瑞甚至拥有连 20 岁女生都仍需努力的 AB 线。当然,这绝对少不了日常的努力训练,坚持健身是保持身材的唯一法则。

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姑娘们赶紧练起来吧,抓住还能穿露胃露腰装的小尾巴,在赛季练出最好的身段最美的小蛮腰,不要让调皮的赘肉从衣服缝里钻出来。比赛场上只穿运动Bra跑步那是相当弹眼落睛,不仅会有超高回头率,还能收获更多摄影师的美照哟~

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