2019年10⽉12⽇，全世界的焦点似乎都集中到了音乐之都维也纳的普拉特公园，马拉松的传奇跑者基普乔格⽤1⼩时59分40秒2完成了一项史无前例的壮举，将42.195公⾥的全程⻢拉松跑进了两⼩时。

也是在这⼀天，在⼤⻄洋彼岸的“⻛之城”芝加哥，⼀个⾯庞清秀的少年正在密歇根湖边慢跑着，他的跑姿古怪，瘦削的腿倾斜着摆动，像是腿部的肌肉并不完全受他调动，双脚在落地时呈八字，若你看到他跑着路过，会担心他可能一个落地不稳而摔倒。但他的脚步意外显得轻盈，显然是有一定的跑步经验。湖边的风吹起粼粼波光，也将他的头发扬起。他的名字叫Justin Gallegos。

关于 Justin Gallegos 的第⼀个事实:他的⽬标，是完成⼀天后进⾏的芝加哥⻢拉松。 

这或许不值得⼀提，任何⼀个身体健全的⼈，只要稍加训练，完成⻢拉松根本不在话下，这甚⾄称不上梦想，仅仅是⼀个⼩⽬标⽽已。

关于Justin Gallegos的第⼆个事实:他是⼀名脑瘫(Cerebral palsy)患者。

这是出现于幼年的永久性运动障碍统称，症状和程度因⼈⽽异，最常⻅的就是肌⾁协调性差、肌⾁僵直、肌⽆⼒，甚⾄吞咽及说话困难，也可能会有触觉、视觉、听觉等感官损失。

不幸中之⼤幸，Justin Gallegos症状较轻，具备基本的⽣活能⼒，从⼩能和普通孩⼦⼀起上学，但摔倒对他来说是家常便饭，没⼈会期待他可以跑步。 

关于Justin Gallegos的第三个事实:他是⼀名跑者，⽬前就读于美国跑步文化的圣地之⼀——俄勒冈⼤学，是⼤学⽥径队成员，世界最⼤的运动品牌耐克也和俄勒冈⼤学有着千丝万缕的前缘，耐克的总部还在俄勒冈⼤学临近的比佛顿市。

在高中时期，Justin曾经想过打美式足球，但父亲以“受伤几率更小”为由，让他参加了越野跑步项目。于是Justin开始了自己的跑步训练，不久之后，他就拿下了州冠军赛的400米冠军。 

关于Justin Gallegos的第四个事实:他是耐克签下的第⼀名患有脑瘫的运动员。 

仅在2016年的⾥约残奥，就有来⾃160个国家的4300多名运动员参加了22个项⽬，他们作为这个群体的代表，背后站着全世界数以亿计的残疾⼈。他们在⽇常⽣活中⾯临的挑战，其艰难程度丝毫不亚于取得奥运资格时要⾯对的困难。成为第⼀个获得耐克赞助合同的脑瘫运动员，对于Justin Gallegos意义⾮凡，对所有的残疾运动员也都意义⾮凡。

我们⽆意探讨更宏大的议题，爱燃烧关注的，一直是每一个跑步的个体。Justin Gallegos的经历，正是我们想要去纪录和讲述的。 

从上世纪七十年代大众跑步的热潮兴起以来，我们经历过繁多的跑步技术变迁。从跑姿上来说，稍有跑步经验的跑者都还记得脚跟落地和前脚掌落地之争，以及现今主流的、对身体核心区的关注。我们穿过的鞋从传统的缓冲/稳定、稳定/支撑跑鞋，进化到后来的极简、轻量跑鞋，以及更多日新月异的新技术、新理念的鞋款。

但无论我们自己怎么跑，无论我们常⻅的运动员怎么跑，几乎没有人会像Justin Gallegos一样跑步。跑步时的他像是一个刚学会走路的宝宝，似乎还不太清楚是什么原因让⾃己站直了，遑论理解通过双腿的交替把自己带向前的秘密，因此他似乎是带着疑虑和迟疑在跑步，每一步都是挣扎。

但其实这已经是他经过8年训练后的成果了。在14岁开始跑步前，Justin Gallegos连⾛路都常常跌倒，这是脑瘫患者无法避免的折磨。所以在他开始跑步的初期，与其说是在练习跑步，不如说是在练习如何在跌倒后迅速爬起来。慢慢地，练习变成了如何少摔倒、如何不摔倒——但这整个过程，何尝不能被称为跑步呢?姿势不⼀样，但你能理解他。

你的PB是一个数字，代表着在某段时间里跨越特定的距离。Justin Gallegos最初的PB也是一个数字，代表着特定距离上尽可能少的跌倒次数。Justin Gallegos花了好几年，终于拥有了和你一样的目标。

在高中毕业之际，Justin Gallegos完成3英⾥(4.83公⾥)的时间是25分钟，⽐起初入高中时缩短了4分钟。根据《跑者世界》的一个训练计划，大部分跑步新手在规律科学训练几个月后，就能达到这个水平，这期间，大部分人都不会摔跤。但对于Justin Gallegos来说，3 英里25分钟跑完并不容易，他要靠着一次次摔倒后快速爬起来继续跑来缩短用时。每个人都能跑步，只是有的人跑得艰难一点而已。

在俄勒冈大学，Justin Gallegos的项目是5000米和越野，以及半马。半马跑进2小时，正是两年前他得知⾃⼰的偶像基普乔格第一次试图冲击“全马破2”后立下的目标。 ‘在社交网络上，Justin Gallegos说“(半马破2)就是⾃己的‘Breaking2’计划”，如同⾃己的偶像基普乔格喜欢说的“No humanis limited”，Justin Gallegos说自己想向人们展示一个人可以不受限制地活着。

他的话和基普乔格的名言可不就是对跑步这件事的定义吗? 唯一不同的，大概是基普乔格用速度做催化剂，Justin Gallegos则更多地在用“坚持”诠释他对这句话的理解。 

因此无论是42.195公⾥用时1小时59分40秒2，还是要把一半的距离跑到这个水平，它们没有高下之分，丈量的，都是同样伟大的人生。

作为耐克的签约运动员，后者根据他的跑姿特别制作了跑鞋，助力他实现跨过2小时大关的梦想。Justin在他的第一个半马上跑出了2小时3分的成绩，随后他在尤金市第二次挑战半马，这一次他的成绩是1小时56分36秒，他的破2计划达成了。 

当然，这还远远不是终点，就在昨天，在距离自己的偶像基普乔格完成破2壮举仅一天之后，Justin跑完了芝加哥马拉松，实现了自己一直以来的目标。

支持Justin完成这次难度倍增挑战的，除了陪伴他完成首马的父亲（同样也是他父亲的首马），还有耳机里Metallica乐队激昂的乐声，以及来自他偶像基普乔格的信念：No Human Is Limited.“唯一的局限是我们自己的思想局限。”Justin如此说道。 

他的芝加哥马拉松成绩为4小时49分30秒，而这从半马到首马全马的跨越，背后是每一个蹒跚但却坚定的脚步的积累，也代表着每一次跌倒再又站起，拍拍身子告诉自己绝不能停下来，继续追赶目标的决心。 

11月，Justin将要在尤金市挑战一个50公里的超马。

无论是半马还是全马，他的跑姿看上去依然像是带着疑虑和迟疑，甚至会让你产生替他疼痛的错觉。但有什么关系呢?他已经跑了8年，从一个来自加州的脑瘫患者，跑进了跑步文化的圣地俄勒冈大学，在耐克的广告⾥和基普乔格站在了一起，当选过《跑者世界》的年度人物。更重要的是，跑步让Justin Gallegos成为了更好的⾃己，也让这个世界随之好了一点。

跑步当然是分秒必争，也是向⾃己发问，并用步子给出回答:可以吗?可以!Justin Gallegos就是这样跑步的。 

希望你也如此。