韩剧《来自星星的你》在国内收视率火爆，女主角一句“炸鸡和啤酒”捎带手捧红了这个组合。不过，对于无比爱惜身体的跑步者来说，这东西可以吃吗？ 炸鸡啤酒在养生节目里肯定是要被封杀的，很多人第一印象就是高热量、垃圾食品，能免则免。健身节目也会说油炸食品脂肪太多别吃，不利于增肌。那么...
出差也要跑，药不能停。如何在出差目的地选择跑步地点，需要在出差前就做好功课。资深跑友lele就这个问题，撰写本文和大家分享。 一般来说，出差拜访客户也好、市场调研也罢，我们都会住在离客户较近或交通便利的地方。同样，出差跑步，也要选择距离所住酒店较近的地方，便于到达也节约时间...
很多刚开始跑步的朋友会问，一天中什么时候跑步最好？碰到这个问题就像别问到“你幸福吗”一样的心情，因为它实在不是三言两语就能说清的。经验丰富的跑者lele-王乐在这里分享了他晨跑锻炼的心得与体会。 by 王乐 跑步时间的选择因人而异，一切皆有可能。这十几年的跑步生涯里，我发现...
Virbram HK100 百公里比赛是世界超马大满贯赛事之一，也是国内跑友最早接触过的优秀百公里赛事，首届只有2位大陆选手参加，而2014年的比赛来自大陆选手将有数百人之多，热闹非凡。但是，任何一个百公里都不是闹着玩儿的，都需要敬畏之心去做准备。赛前最后这几周需要注意些什...
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