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宁波越野 2013-12-02
时隔一年再次站在2013上海马拉松的赛道上,起跑前为了站在靠前的位置,早早地和好友拉比诺提前40分钟这样,站在了起点线上,这段等待起跑的垃圾时间是每次马拉松比赛最让我头疼的,人挤人,空间小得就算你当场脱掉衣服全裸保证旁边稍微有点距离的跑友都看不到你呀! 赛前紧张是...
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小鬼emma 2013-12-02
第二个全程马拉松,仍然是上海,家门口的马拉松。赛前一晚收拾装备,11点半多睡觉,4点钟起床,比起去年兴奋睡不着,这次淡定多了,排空早餐一切顺利。当天临时改变主意,放弃长裤、袖套和皮肤风衣,直接短袖短裤,除了腰包,还有4个暖宝宝,腹部、腰部、两只大腿分别各一个,但短...
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bingo_zyb 2013-12-02
      工作和学习的关系,平时抽不出时间练长距离,赛前两个月里慢慢加量跑了一次配速515的半马,一次配速520的25k和配速519的30k就来跑自己的首马了。       比赛前吹出去的牛皮是力保415,争取400,其实心里想的就是400.       一晚上...
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飞鱼在天 2013-12-02
去年上马,请二饼帮忙拿了小X的男号去酱油了个全程,440。今年上马,认认真真准备了一年,唯一的目标就是进四。 赛前目标:400保底,冲一下345 按之前跑过的三个半马成绩151、152、144,应该半程155是有把握的。再按KAKA的计算公式,全马成绩可以是半马X...
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wanjunls 2013-12-02
当我跑到半马终点的那一刻,我没有觉得预想中的激动。应该说,我根本没有激动。我成绩并不算差,官方计时2:00:34,和赛前模拟跑用时相差并不大。 慢慢走过志愿者围成的通道,领取了属于我的完赛包,我甚至没有兴趣打开完赛包看看我赛前那么渴望的完赛奖牌是什么样。 不是因为...
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苏无妄 2013-12-02
今天陪八爺完成他的第一個半程馬拉松,其實這半年來,八爺爲了瘦身,跑步比我積極許多,不過他很少進行10km以上的訓練。跑前他壓力很大,多次和我表示可能會半途退賽。然而早晨五點半,當我在被窩裡翻來滾去不願起床的時候,他卻堅決地說:“都走到這一步了,一定要去跑啊!”我於...
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小唐_局外人 2013-12-02
刚出发的时候,还有闲情去欣赏别人背后挂着的“我跑是因为……”。 看到的最喜感的,是“终点有厕所”。 最直白的,是“戒撸”。 最威武的,是“我要做个女汉子”。 最实诚的,是“I need to be sexy”。 最正能量的,是“跑步抗癌”、“活着”之类。 最忧伤的...
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卡卡 2013-12-01
11月30日 19点开始收拾第二天比赛用到的所有东西,最后检查装备,阅读参赛手册 11月30日  21点上床睡觉 12月1日   4点45起床 洗漱 排空 12月1日   5点吃早餐 1面包 1杯阿华田 1碗稀饭 12月1日  5点30出发 12月1日  5点45...
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马马户户 2013-12-01
跑了就懂。 我是一株很无畏的野草,不像有的人仔细的规划自己的生活路径,不能容忍一点点的超出safety zone之外的东西。我敢于尝试并且乐在其中。就算没有跑过30公里我也敢于参加全程马拉松。因为我好奇30公里之后的感觉。至于成绩,i dont care。 那现在...
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招风耳 2013-11-22
        去年北马后,由于很轻松的就完成了赛前制定的目标,所以致使我今年的训练热情极度高涨,计划排得满满的。像期待首马那样,每天掰着手指头盼望着又一年的北京马拉松,虽然这期间有很多其他比赛可以参加,但我就是爱北马。         在出勤率上,我的确做的相当...

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