9月初，去沈阳跑了一场马拉松，人生第一次42.195公里。 北方的9月，尚未入秋，空气依然燥热。在午间的烈日下，我的脖颈酸痛，小腿僵硬，身体机械地维持着奔跑的姿势，身体仿佛在疯狂...

一、赛前两周 8月25日的哈尔滨马拉松是自己的首马，353完赛。破四给了自己极大的信心，下定决心在沈阳马拉松上再创佳绩。  对于刚刚完成自己首马的新手，仅隔两周就要再次踏上沈马的...

选择9月份的马拉松确实是个难做的决定。按照我的选择标准，首先必须是直辖市或省会城市或计划单列市，九月份按中国田协赛事日历符合要求的有：昆明、太原、北京、成都和沈阳。这其...

【赛事评测】 一．赛前 A.前期服务：沈阳马拉松作2015年是第一届，今年其实也就刚满一岁。由国内知名体育公司智美体育承办。赛前的宣传和报名和其他马拉松并无太大区别，名额相比于...

(去太马的路上，照片在电脑里，19号回沈阳补上，先上文字版，3112个字……）        对于沈马，我是抱着一颗准备吐槽的心来参加的。        为什么这么说呢，首先因为去年沈马我虽然...

首先是成绩结算。 3.35.09 2016沈阳马拉松 2016.9.10 沈阳 actual time 3.35.09* net time 3.33.55 first half 1.43.53（net time 1.42.39） second half 1.51.16 5km by 5km 0 km 1.14 5 km 24.44 24.56 10 km 24.40 49.36 15 km 24.15 1.13.51 20 km...

【赛事评测】 一．赛前 A.前期服务： （赛事宣传/提醒/报名/领物通知/领物时间地点是否方便） 打分：4分 因为是国内第一次夜跑马拉松，所以赛事宣传还是不错的，各大报纸（当地）、网...

【赛事评测】 一．赛前 A.前期服务： （赛事宣传/提醒/报名/领物通知/领物时间地点是否方便）打分： （3分） 宣传一般，首个夜跑马拉松还不大力宣传，据说中途改过路线，领物通知比较...

一．赛前 A.前期服务： 赛事宣传不错，在网络媒体和各大跑步网站都可以看到，赛道图也画的很清晰，报名和领物通知都很及时，领物的地点在沈阳市浑南新区奥体中心南广场，交通比较方...

       一场雕琢灵魂的穿梭                       — —记我的沈阳马拉松         跑步已经有四年的时间了，从最开始的打发时间，到现在将它变为生活中如同吃饭睡觉一样平常的事...

2014年10月我开始练习跑步，从最初大学标准田径场的400米到1,200米、5,000米、8,000米、10,000米，然后定格在10,000米慢匀速跑圈练习到2015年5月。从6月我开始有计划的加入并侧重体能和速度训练...