自从2017年完赛UTMB之后，将近2年没有再跑100英里级别的越野赛。而UTMB之后最能吸引到我的莫过于环富士山越野赛（UTMF），所以它成为了我的第三个百英里比赛。 河口湖观望富士山 赛前训练 　　我平时的训练以路跑为主，虽然杭州有着很好的山地资源，但山地训练时间长，消耗不起，只能依靠以赛代练。今年1月跑量300公里，这里面包含了vibram香港100的比赛，今年港百增加了些爬升和距离，......阅读全文

我这辈子也不曾想过，会为体重烦恼，从前周围人都说我又瘦又高，像个一吹就倒的竹竿，所以想方设法的去增肥增肌，却还是常年保持70KG的体重，就算是不节制吃太多或开始跑长距离比赛，也没有撼动过！ 而最近天天称重，为日渐突起的肚子和赘肉烦恼，常年“平胸”的我，发现“太平公主”渐渐在往“A罩杯”发展.... 年初的香港100是我第一次真正意识到体重暴增带来的烦恼。去年10月八百流沙到港百一直处于休赛期......阅读全文

2018UTMF 我的首个百英里越野赛 想说的内容太多，我觉得还是就我自己的经历，做一些总结，分享给想要跑百英里的跑友，特别是给我们越野跑团波波凯子的兄弟姐妹们，我的经历便是你们的经验，愿在未来顺利完成百英里的越野赛，圆自己心中的一个越野梦。 多年前我就从各媒体听说了UTMF(环富士山越野)赛事的大名，但自己却从来没有想过会要跟这种国际大型赛事沾边。不过世事总是以一种异于寻常且又合理的方式在......阅读全文

谨以此文记录我的环富士山2018之旅。 补一场三年前的旅行 最早与富士山结缘是在2015年，那年本来已经报上名了，无奈刚搬回国，好多事情要处理就DNS了。不过后来看到天气恶劣，选手们都跑得很辛苦，心里也暗自庆幸没有去参加。去年和女友乐乐计划海外旅行的时候，发现UTMF比赛时间和两个人的假期都比较吻合，就定了日本之行，两个人都去跑UTMF全程。 无伤完赛的前提 - 系统训练 UTMF并不是我的......阅读全文

5月8日 星期二 今天早晨，东华战队格外热闹。 一是夏训正式开始了，二是战队队员黑小九UTMF（日本环富士山超级越野赛）赛后凯旋归队。 黑小九：32小时23分48秒，2018UTMF 女子排名 第13名（中国籍女子排名第1名 ） 尽管昨夜淅淅沥沥的小雨，路面潮湿，运动场跑道上还有小片的积水。 可大家知道黑小九要归队、来和大家合影，分享越野经验，一大早5点多，就像迎接家人一样，在运动场外道，一......阅读全文