郑开马拉松，经过42.195公里，从郑州跑到开封，简称郑开马。郑开马以笔直平坦的赛道著称，而且有一马连双城的看点，吸引了全国很多跑友慕名前来。2021年的郑开马本来应该在2020年举行...

己亥初春，阳历三月末，吾之首马，郑（州）开（封）马拉松顺利完赛，成绩出乎吾所料，妻嘱余作文以记之。 丁酉（2017）深秋体检，体态匀称，脂肪肝由轻度转为中度。友善养生，曰内...

第13届郑开马拉松，个人的第8个郑开马拉松，完赛净成绩：3:58:51 注：本赛记更多的是自己的经历体会，更多专业建议＋科学装备等请咨询专业人士和网站 本赛记目录： 一、前言 二、参赛...

三月春风十里，不如跑步的你。遗憾地相继错过锡马和重马的中签后，看着跑友们都去重庆吃着火锅跑起步了，心中真是无比羡慕。等等，突然想起来自己也有一场和他们同一天的比赛，我...

#跑过的每一步，都"不"算数#        郑开马拉松 4:39完赛，未能达成破四目标，有点失落，毕竟认真对待，苦练三月，最终只能算是完赛，心塞，唯有开封一日游让人释怀。        赛事整...

关于郑开的记忆 从郑州到开封高铁需要20分钟，开车需要1小时，跑步距离42.195公里，冠军需要2小时13分钟58秒，而我跑了4小时27分钟25秒。 从郑州跑到开封，一场比赛穿越两座城市。从现代...

第12届郑开马拉松，个人的第7个郑开马拉松 注：本赛记更多的是自己的经历体会，更多专业建议＋科学装备等请咨询专业人士和网站 本赛记目录： 一、前言 二、参赛前后 1. 赛前领物品 2. ...

  今年的郑开马拉松和往年一样，雷打不动的在3月最后一个周日举办。经历了2016郑开十周年赛前和赛后服务的集体差评，以及跑友们口诛笔伐的狂轰滥炸之后，今年郑开马拉松组委会早早...

本来比赛结束，就该写下这篇总结的，无奈拖延症严重，直到现在才完成这篇总结。至此，训练已经一年零2个月，郑开算完美收官，因此记战记一篇，总结赛记！ 真正的改变，还得从2015年...

想跑郑开，基于它是世界上唯一的直道马拉松，也是唯一一的从一个城市跑到另外一个城市的马拉松。兴冲冲地通知了朋友一起报名参加，中签了才发现，原来还是郑开马拉松十周年啊！赚...

去年3月，我还是一个跑半马都要累死的小菜。跟着跑鱼通神来参加郑开马拉松。去年并没有报名，权当给通神当后勤人员了。 9月份北马跑了第一个全马，算是真正的入行了。513的成绩只能...

与郑开相遇，郑开十岁。 郑开之行，并不是一个最佳的状态，除了3月20日刚刚跑过无锡马拉松，更因为自己锡马回来又患上了感冒。 一、休息备战郑开马拉松 锡马到郑开，之间只差一个星...

郑开我是一定要跑的。今年是郑开十年，希望藉此寓意十年磨一剑；终点在开封，如同这座城市的名字一样，希望自己开心……，希望自己开始……，希望自己开……。正如自己号码牌上写...

去年8月份起，自己在身边各路经常晒跑步朋友的感召下开始了跑步生涯，从最初的3公里都跑不下来逐渐进步到5公里、7公里、10公里、12公里，在郑开半马前，最长的单次跑步距离是17公里。...

      一周前将微信头像换成了一盒巧克力。Yes,what life is like！这次的郑开还真是应得妥妥当当，意外成行、美好的序幕、灾难性的开始、平淡的过程、满足的收尾、精彩的安可。人在...