前言 你喜欢下雨天吗？ 你可能听过一句歌词， 最美的不是下雨天， 今天我说的最美的， 是雨...

跑步三年，第一次体验一周双赛。 2019.10.13，郑州马拉松，全程，4:40:59 2819.10.20，西安马拉松，全程，4:33:16 所幸的是，最终以比个人PB差了将近半小时的成绩，还算顺利的啃下了这块跑步以...

       2016年还在水深火热的创业潮中，由于我们公司的主要业务是举办赛事，每次到跟前都会出现高度紧张，睡不着觉，压力大的时候就出去跑步和骑自行车，相对跑步，骑行的时间成本...

        参加过2018西安国际马拉松赛（西马）对这个在成长和工作过的故乡举办的赛事更加期待，无论是观众的热情，还是对成长的城市的情怀，更有一种持续通过跑步来拥抱这个古老城...

西安，有3000年的历史 它还有一个浪漫而悠扬的名字，叫长安 它历经过许多王朝：浪漫的、宏伟的、萧条的 它曾是许多王朝的都城，是王朝的核心 在这座城发生过许许多多的故事 一晃数千...

西安 一座很有历史的城市 一个我来了很多次，一直感觉没玩够的城市。 10月19日周六一早赶到机场，踏上去往西安的航班，开启西安跑马之旅~ 航班抵达西安咸阳机场已经是中午12点半了，...

备战西马二三事（前稿很多人反应太啰嗦，于是修改后发）——西马42旅，我的13个王朝3100年！ 一、引子 一个人，追求的东西不同，于是故事也就不同。为了一个梦想，你去追求，而付诸于...

       先解释解释为什么文章题目叫做未完成的梦，去年刚开始跑马拉松，身为一个西安人，当然是很希望跑家门口的赛事，去年西马候补到103，没候补到太无奈，所以跑西马就成自己跑...

         二刷西马，赛前计划是冲进318达到直通标准，最高目标315。最后圆满完成赛前计划，成绩315。最后一公里冲刺时，心里还是有些小激动的。没想到完赛的过程这么顺利，感谢自己...

   八百里秦川尘土飞扬，三千万老陕齐吼秦腔；   吃一碗臊子面喜气洋洋,没放辣子嘟嘟囔囔。                                                             ---不是题记的题记     ...

2019西安马拉松赛事测评 《咏长安》 【唐】卢照邻 皇灵帝气瑞弥空，片片祥云处处宫。 朗月寒星披汉瓦，疏风密雨裹唐风。 巍然城堡姿如旧，卓尔新区靓似虹。 胜水名山千载傍，匠师岂敌...

前言 半马不是马...这是我在接触长跑之后经常听朋友念起的一句话，可能半马的确位于鄙视链的最底端。 自从今年3月立下flag扬言一年内要完成首半马至今已经有7个月的时间，而在当时我...

西安，中国西部的历史文化名城，先后有西周、秦、西汉、新莽、东汉、西晋、前赵、前秦、后秦、西魏、北周、隋、唐13个王朝在此建都，因此也号称十三朝古都。 西安，古称长安，从小...

 2018.3.25重庆国际马拉松 山城重庆，赛道却非常平坦，只是不够宽阔，特别是起点后的几公里，如果想要PB一定要站在前排，还有一点就是折返路线风景相对比较单调（像今年因为赛前下雨...

2018年又快要结束了，还记得17年快要结束的时候在公众号上写了一篇年终总结，感触颇深。今年在爱燃烧也写一下，好好回忆一下这一年，究竟都干了些啥，又收获了些什么。 2018年是我跑...