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标签:咳嗽

我们能在空气污染频发的季节里自由畅跑吗

在空气污染的环境中做户外有氧运动,会让我们把更多的有害气体、有害物质吸入肺中。

训练 | 不要担心 如何应对那些跑步可能会出现的意外

遇到问题别害怕,身体的恢复能力很强的,出现问题就是告诉你该检查问题了。只要做好准备,不逞强,跑步还是非常安全的运动。