领跑姐 Flanagan 的马拉松备战小贴士

在波士顿马拉松和柏林马拉松上被人们记住的领跑姐——沙兰·弗拉纳甘（Shalane Flanagan），她备战马拉松比赛时每周的跑量接近200公里。这个数字一般人难以企及，但是她的一些训练技巧对于普通马拉松跑者来说，同样十分有用。

• by kelejiabing
• 2014-10-09