在跑步训练或比赛中遇到抽筋所带来的疼痛令人难以忍受，最大的打击是难以完成整个比赛，然而抽筋的发生毫无征兆，任何时间点都可能发生。那我们还是了解一下抽筋产生的一些情况，尽量减少这种伤痛的危害。
下半年是个比赛密集的赛段，很多人现在便开始摩拳擦掌，想刻苦训练，争取完成自己的第一个马拉松或者向自己的最好成绩发起冲击。那么新手便有提问？练习马拉松需要天天进行大强度的训练么？答案是否定的。
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